Как я освободилась от контроля под маской заботы
Многие убеждены, что любовь это принятие друг друга без условий. Но, столкнувшись с отношениями, где забота перерастала в контроль, понять это становится непросто.
Насколько тонка грань между любовью и контролем, обнаруживается, когда партнер начинает чрезмерно заботиться. Например, вопрос: - Ты опять вышла без шарфа? именно так начинался разговор. Это не забота, а своего рода проверка. Каждая деталь его поведения свидетельствовала о том, что он хотел контролировать не только время, но и пространство.
Когда забота маскируется под контроль
Первоначально такие действия воспринимаются как проявление внимания. Например, первое свидание, когда он заказывает чай, поскольку считает кофе вредным, кажется милым. Однако быстро выясняется, что его интерес к моему распорядку жизни стал чрезмерным: сколько я весила, какие принимала витамины и когда у меня совещания.
Постепенно нарастающее давление на личное пространство приводит к тому, что становится затруднительным даже просто помолчать. Каждый раз, когда отсутствовал контакт, его настороженность перерастала в требования объяснений. Научившись говорить о себе, трудно было признать, что иногда хочется просто побыть наедине с собой.
Как я увидела контроль и начала выходить
Первые шаги к избавлению от тревожного контроля заключались в осознании его природы:
- Постоянные сообщения и звонки каждые полчаса.
- Требование отчетов о моем месторасположении даже на короткий период.
Избавляясь от оправданий, свела к минимуму визиты к давно знакомым обязанностям. Все началось с простого: - Мне нужно сделать перерыв. Получив в ответ: - Ты что, серьезно? Мне плохо без тебя., я поняла, что действительно вызываю его страх, а не теплые чувства.
Далее последовал период знаменитого же меньше общаюсь. Я отменила статус доступна 24/7 и начала осознавать, как легко и свободно можно жить, когда не нужно объяснять каждое свое действие.
Теперь её дни наполнены личной свободой: чтением, занятиями спортом и просто спокойным пребыванием наедине с собой. Освобождение от необходимости отчитываться перед кем-то это значит вернуть себе контроль над жизнь.
Чему меня научил этот опыт
Сейчас главное быть свободной и наслаждаться миром вокруг, сообщает канал.