Как справиться с неприятностями и взглянуть на жизнь по-новому

Новый взгляд на события

Прежде всего, важно научиться относиться к проблемам с нового ракурса. Нужно задаться вопросом: что же произошло на самом деле? Если речь идет не о смерти или смертельной болезни близкого, то все остальное - можно исправить. В конечном итоге, самое ценное, что у нас есть, - это жизнь и здоровье, и не стоит их тратить на переживания по пустякам.

Снижение значимости проблем

Во-вторых, стоит уменьшить важность произошедшего, используя рассуждения вроде: "Все так поступают" или "Никто не застрахован от ошибок". Это поможет взглянуть на ситуацию более объективно.

Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию?

• Разорвать отношения с обидчиком
• Принять решение о разводе
• Сменить место работы
• Уехать подальше

Хотя такие меры могут показаться радикальными, они часто оказываются необходимыми для восстановления душевного спокойствия.

Живите активно и взгляните на окружающий мир

Не стоит забывать об активной жизненной позиции. Важно находиться в движении, заводить новые знакомства и видеть в жизни её красоту - будь то хобби, путешествия или спорт. Помните, что возможность встретить любовь вне зависимого человека всегда существует.

Чем занять себя?

• Учеба или раскрытие старых увлечений
• Забота о детях или работа над проектами
• Общение с близкими, но избегая обсуждений о проблемах

И не забывайте: чтобы выходить на новый уровень, следует порой обратиться к профессионалу, например, психологу. В спокойной и уютной атмосфере легче созидать и развиваться.

Старайтесь не выносить свои переживания на публику и ограничивать обсуждения личных конфликтов с посторонними, ищите поддержки в себе и у специалистов, пишет Дзен-канал "Психология личной жизни с Татьяной Аргентовой".