Почему тело болит, когда душа молчит

Говоря с людьми, сталкивающимися с хроническими болями, можно услышать:

Всё болит! Обследовался медики уверяют, что со мной всё в порядке.

На что можно ответить: Возможно, проблема не в теле, а в жизни, которую вы ведёте.

Когда психика замалчивает тело выбивает голос

При постоянных болях в спине, животе или голове стоит задуматься: может, таким образом ваше тело сообщает нечто важное.

Оно не ломается, а именно разговаривает с вами. Причём, отнюдь не словами, а через боль и эмоциональное напряжение.

Если на протяжении долгого времени подавлять гнев, тревогу или чувство вины, психика способна не выдержать. Информация, которую она не способна выразить, передаётся телу.

Оно говорит на языке боли иногда это может проявляться как усталость, а иногда как сильные головные боли, судороги или давление.

Сами с собой: как многие могут узнать себя

• Не позволяете себе опираться болит спина.
• Сдерживаете слёзы ощущаете ком в горле.
• Терпите страдает желудок.
• Побоюетесь двигаться вперёд беспокоят ноги.
• Несёте на себе всё чувствуете тяжесть в плечах.

Тело служит зеркалом вашей внутренней истории, сохраняя то, что сознание решило забыть.

Почему игнорируем сигналы тела

С детства нас учат как правильно вести себя:

Не плачь, Не злись, Будь сильным.

И вот, став взрослыми, внешне мы выглядим нормально, но внутри чувствуется пустота и тяжесть. Тело начинает сигналить о помощи, но зачастую люди глушат эти сигналы таблетками, кофе или делами. Оно лишь хочет, чтобы его услышали.

Психосоматика: не просто всё у вас в голове

Это показывает, как подавляемые эмоции превращаются в физические симптомы. Непрожитый гнев может вызывать головную боль, страх сжатие в груди, а вина ощущение тяжести при дыхании.

Когда душа молчит, тело вынуждено выходить на связь, и чем дольше мы остаёмся глухи к его сигналам, тем громче оно кричит.

Что предпринять, если тело начинает кричать

Истина на самом деле проста: боль не является врагом. Она призвана не наказывать, а пробуждать. Она зовёт вас домой, к самим себе.

Попробуйте сделать паузу, закройте глаза и скажите своему телу: Я рядом. Я слышу тебя. Мы теперь вместе. В ответ тело может подарить облегчение, лёгкость и тепло.

Помните: ваше тело не враг, а самый верный собеседник. Если его слушать, оно перестанет кричать, а внутри воцарится тишина и покой.