Дистимия: незримая угроза, которую сложно заметить

Что стоит за печалью?

Иногда длительное подавленное настроение становится постоянным спутником человека, и окружающие называют его меланхоличным. Часто сам человек не осознает, что это не просто черта характера, а серьезное психическое расстройство дистимия. Это хроническая форма депрессии, о которой мало кто знает, но она может значительно ухудшать качество жизни.

Разобраться в термине

Дистимия происходит от греческих слов dys (болезнь) и thymia (эмоции). Это менее интенсивное, но более продолжительное состояние депрессии. Люди, страдающие дистимией, могут годами ощущать безнадежность, терять интерес к жизни и сталкиваться с понижением самооценки. В результате производительность жизни падает, и восприятие окружающего мира искажается.

Статистика и факты

• По данным Национального института психического здоровья США, дистимия затрагивает около 1,5% взрослого населения, а в России 4,55%.
• Деформации состояния особенно усиливаются в критические моменты, как, например, пандемии, когда уровень хронической депрессии может достигать 31,4%.
• Женщины страдают дистимией чаще мужчин, и заболевание может проявляться еще в подростковом возрасте.

Дистимия vs. депрессия

Основное отличие между дистимией и обычной депрессией заключается в продолжительности и интенсивности. Депрессия может проявляться острыми эпизодами, тогда как дистимия это постоянное состояние, сохранившееся на протяжении многих лет. Однако проблема усугубляется тем, что 75% пациентов с дистимией сталкиваются с дополнительными эпизодами депрессии.

Тайная борьба с дистимией

Общественное восприятие может быть серьезным барьером в диагностике дистимии. Часто люди не осознают, что долгое подавленное настроение это не часть личности, а состояние, требующее обращения к врачу. Психология предлагает различные методы лечения, и первым шагом к выздоровлению является осознание, что это состояние можно и нужно лечить.