Влияние психосоматики на наше пищевое поведение

Тема лишнего веса волнует многих, и причины этого явления порой остаются незамеченными. Одна из них психосоматика.

С помощью привычных стереотипов нам часто говорят, что лишний вес возникает из-за неправильного питания и недостатка физической активности. Но что делать, если человек соблюдает все рекомендации, но вес не уходит? В такой ситуации нередко возникает скептицизм со стороны окружающих.

Психосоматика это область медицины, которая находит всё больше последователей. Многие заболевания, в том числе и ожирение, имеют психосоматическую природу. Это необычная реакция тела на эмоциональные переживания. На начальных стадиях могут возникать уходящие изменения, легко устраняемые с помощью разрешения источников стресса.

Роль эмоциональных конфликтов

Сложные внутренние конфликты и неразрешённые жизненные ситуации могут привести к патологическим изменениям в работе органов. Часто происходит так называемое заедание стресса, когда пища становится способом справиться с постоянным напряжением.

Неприятности могут возникать из-за низкой самооценки или неуверенности в себе. Страх потерять близкие отношения или переживания от травмы также нередко становятся основными факторами. В таких случаях лишний вес может быть защитной реакцией, своего рода кокон, в который жертва прячется от внешнего мира. Человек будет сохранять лишние килограммы, пока не почувствует себя безопасно и готовым открыться.

Внимание и ложные установки

Недостаток внимания также может приводить к накоплению лишнего веса. Люди порой стремятся увеличиться в размере, чтобы привлечь к себе интерес. Например, игнорирование со стороны родителей в детстве делает человека взрослым с острой потребностью быть замеченным. Когда взрослый начинает занимать руководящую должность, и его не воспринимают всерьёз, это может сказаться на его восприятии самого себя.

Кроме того, ложные установки с детства о том, что привлекать внимание это плохо, могут подталкивать к изменению своего тела в угоду этим стереотипам. Ребёнок, слышащий, что быть привлекательным это вульгарно, вырастает с подсознательным стремлением отвергать свою красоту.

Интересно, что распределение жира по телу также может раскрывать глубинные эмоциональные проблемы, связанные с психосоматикой. О других проявлениях этой связи будет рассказано в следующей статье.