Как преодолеть страх и начать жить на полную катушку
Существуют ошибочные представления о том, что проявленность равнозначна яркости. Чаще всего это воспринимается как необходимость быть центром внимания, когда на самом деле дело обстоит иначе. Подлинная проявленность связана с тихой уверенностью в том, что ваше присутствие это уже дар. Важно помнить, что ваши мысли и чувства имеют полное право на существование, и их не нужно ни доказывать, ни оправдываться.
Признавать свои слабости и несовершенства дело не из лёгких. Страх осуждения, непонимания и самоизоляции часто заставляет людей надевать маски, скрывающие истинные эмоции. Вместо того чтобы говорить о своих чувствах, мы предпочитаем молчать: Всё нормально, даже когда на душе тяжело.
Парадокс в том, что чем больше мы притворяемся, тем сильнее ощущается голод по искренности, свободе самовыражения и расслабленности в общении. Этот голод невозможно игнорировать, он гложет изнутри, требуя выхода.
Способы выхода из маскировки
Первым шагом к проявленности может стать:
- Открытое признание своих эмоций, таких как: Мне грустно вместо привычного Всё нормально.
- Ношение яркой одежды, которая давно ждет своего часа.
- Выражение собственного мнения на собраниях, например, фразой: Я не согласна. Это не всегда протест, а скорее необходимость в том, чтобы ваше мнение было услышано.
Проявленность не требует идеала. Она растет именно из несовершенства. Вспоминаются дети, которые с радостью показывают свои рисунки, независимо от их качества. Им важен сам процесс творчества Я есть. Я создаю. Я делюсь.
Да, будут те, кто осудит: Слишком эмоционально, Слишком странно. Но стоит ли оценка внешних обстоятельств определять вашу ценность?
Представьте себя рекой: одни черпают из вас, другие бросают в вас камни, а некоторые восхищаются вашим течением. Ваша задача просто течь, не заботясь о мнениях бережков.
Проявленность это ежедневный выбор. Иногда он похож на прыжок в неизвестность, а иногда на тихий шёпот. В каждой из этих форм скрыта сила, каждый подлинный момент это акт бунта против масок и страха. Каждый шаг в этом направлении открывает новые горизонты возможностей.
Вы не обязаны сиять для всех. Достаточно зажечь маленький огонек внутри и уверенно шагать вперед. Возможно, ваш свет однажды станет маяком для тех, кто также ищет свой путь в темноте.
Задайте себе вопрос: что я прячу за своими масками? Какое слово или эмоцию пора освободить? Сделайте это ради себя, ведь мир, лишённый вашей проявленности, как небо без одной звезды ничего не изменилось, но кто-то может именно её и ждал.
Начинается новый курс Проявляйся, в рамках которого участники смогут исследовать свои внутренние блоки и страхи, мешающие самовыражению. Это будет фантастическая возможность наработать навыки самооценки, самоакцептации и освобождения.
Формат курса:
- Практические вебинары в Zoom по субботам, по 90 минут.
- Длительность курса: 2 месяца (восемь занятий).
- Чат для поддержки и общения среди участников.
- Начало курса: 1 марта.
- Стоимость: 15 тысяч рублей в месяц.
- Подробности и регистрацию можно найти по ссылке Проявляйся.