Невидимые раны детства: как они влияют на нашу взрослую жизнь

Некоторые люди уверенно идут по жизни, строят крепкие отношения и находят радость в мелочах, в то время как другие застревают в цикле повторяющихся ошибок, страдая от тревоги и недоверия. Причиной таких различий могут быть детские травмы, которые оставляют свой след и воздействуют на нашу жизнь на протяжении многих лет.

Как распознать, что текущие трудности проистекают из прошлого? Возможна ли их проработка и исцеление? Давайте исследуем эти вопросы подробнее.

Что такое детская психологическая травма?

Детская психологическая травма это глубокий эмоциональный след, оставшийся от событий, которые ребенок не смог пережить. Травма не всегда бывает связана с физическим насилием или катастрофами. Иногда это может быть:

• Эмоциональная холодность родителей.
• Постоянная критика и унижения.
• Завышенные требования к детям.
• Развод родителей с конфликтами.
• Буллинг в школе.
• Гиперопека.
• Алкоголизм или агрессия в семье.

Ключевым моментом является то, как именно ребенок воспринял эти события; для каждого они могут обернуться по-разному.

Как детские травмы проявляются во взрослой жизни?

Детские травмы не исчезают, они трансформируются и продолжают влиять на поведение взрослого человека. Так, например, можно видеть:

Важно понять, что травмы могут проявляться и в физической форме: мигрени, проблемы с желудком и другими органами также могут говорить о непрожитой боли.

Когда обращаться к специалисту?

Если вы заметили, что:

• постоянно попадаете в одни и те же ситуации;
• испытываете тревогу, стыд или вину;
• сталкиваетесь с паническими атаками;
• не можете построить близкие отношения,

это сигнал о необходимости обратиться к специалисту. Терапия это уверенный шаг к выздоровлению и пониманию себя, сообщает ПСИХ инфо.