Как научиться слышать себя и найти свой путь

Не стоит тратить время на мечты о себе в будущем, когда можно начать прислушиваться к своим желаниям уже сейчас. Чем раньше начнётся этот процесс, тем быстрее удастся обрести ту опору, которая позволит делать собственный выбор.

Выбор свободы. Без чувства вины, долгов и оправданий.

Время остановиться

Пятница 2014 года. Офис. Смотрю на часы: все дела выполнены, переговоры завершены. Но время тянется будто вечность, а впереди выходные, наполненные чтением, filmography и другими радостями.

Можно помечтать о поездке: вдоль крымского побережья с мужем и собакой, с палаткой. Однако в этот момент приходит осознание, что всё время я только жду. Бегу от одного долга к другому, не дожидаясь момента, когда можно будет заняться тем, что действительно нравится.

И тогда приходит вопрос: сколько же времени я на самом деле живу? Живу ли я сейчас?

Поиск смысла

В тишине офиса находит волна осознания. Да, работа в комфортных условиях и с хорошей зарплатой удачная находка, но именно в той момент я задаюсь простым вопросом:

Зачем я здесь?

Ощущение бессмысленности заполняет пространство. Рабочий стол, ноутбук, скучные документы и коллеги в галстуках становятся чуждыми и тоскливыми. Это переживание послужило первоначальным толчком к поиску смысла и истинного удовлетворения жизнью.

Это семя быстро проросло.

После отпуска я не вернулась к прежней работе.

Сегодня, спустя годы, приходит понимание: это решение было правильным. Да, дорога была непростой, полной страхов, сомнений и ограничений, но чем больше я избавлялась от всего лишнего, тем полнее становилась жизнь.

Обновлённая жизнь

• Я люблю то, чем занимаюсь это источник вдохновения.
• Моя свобода не ограничивается редкими отпусками, она присутствует в каждом дне.
• Я сама решаю, где быть, сколько работать и куда ехать.
• Я чувствую направление и имею силы идти вперёд.

На вчерашней сессии клиентка спросила: Как научиться слышать себя?

Ответ прост: нужно слушать своё тело. Это тот самый храм, в котором живёт наше сознание. Научившись прислушиваться к его сигналам, navigating can be much less challenging.

Однако это уже отдельная тема для следующих обсуждений, пишет Свобода от тревоги и страха | Психология.