Почему мы привлекаем похожих партнеров

Теория привязанности

Задумывались ли вы, почему ваши отношения следуют одному и тому же сценарию? Возможно, вы выбираете эмоционально недоступных людей или тех, кто требует постоянного подтверждения своей любви? Исследования показывают, что более 70% людей повторяют в романтических отношениях паттерны, закрепившиеся в детстве, пишет канал.

Теория привязанности раскрывает механизмы, объясняющие, почему мы бессознательно склонны выбирать определенные типы партнеров, основываясь на опыте взаимодействия с заботливыми взрослыми в детстве. Это не случайность, а закономерность, которую можно осознать и изменить.

В этой статье рассмотрим:

• Типы привязанности, формируемые в детстве;
• Влияние этих типов на выбор партнера во взрослом возрасте;
• Практические шаги для создания надежных отношений.

Основы теории привязанности

Теория привязанности была разработана Джоном Боулби в 1950-1960-х годах. Он исследовал, как качество связи между ребенком и родителем влияет на дальнейшую жизнь. Мэри Эйнсворт в 1970-х годах проводила эксперимент Незнакомая ситуация, выделив три основных типа привязанности в зависимости от поведения родителей.

В России данная теория активно изучалась, великий вклад внесла Наталья Николаевна Авдеева, исследуя формирование привязанности у детей в разных социальных условиях.

Типы привязанности и их влияние на взрослые отношения

Надежная привязанность: формируется, когда родитель чутко реагирует на потребности ребенка, что помогает детям доверять окружающим. Во взрослых отношениях такие люди:

• Чувствуют себя комфортно в близости;
• Не боятся зависимости;
• Легко выражают свои потребности;
• Доверяют партнору.

Тревожная привязанность: возникает из непредсказуемого поведения родителей. Во взрослых отношениях это проявляется как страх быть оставленным, постоянная потребность в подтверждении любви и эмоциональные колебания.

Дезорганизованная привязанность: самый сложный тип, формирующийся из травматичного опыта. Взрослые с такой привязанностью могут проявлять противоречивое поведение, несущие как стремление к близости, так и страх быть отвергнутым.

Как избежать повторения паттернов

Интересно, что даже травмирующий опыт может восприниматься как 'норму'. Люди продолжают выбирать знакомые модели, пытаясь переосмыслить свое прошлое и подтвердить внутренние убеждения. Исследования показывают, что типы привязанности, сформированные в детстве, существенно влияют на будущие отношения.

Чтобы построить надежные отношения, нужно:

Для изменений необходимы не только осознание, но и работа над собой, которая может включать терапию и здоровые отношения. Привязанность может меняться, а осознанные шаги к улучшению отношений помогут перейти на новый уровень.

Помните: только здоровые, безопасные связи могут изменить внутренние модели. Если готовы разобраться в своих паттернах, запишитесь на консультацию для поиска надежных отношений!