Как психосоматика объясняет холодные руки и ноги

Порой кажется, что просто зябко. Однако взглянув на свои ладони, можно обнаружить, что они холодные, даже в теплой комнате. Ноги кажутся оторванными от тела, жизнь будто отошла куда-то внутрь, оставив их без пульса. Холод в конечностях это не только про сосуды. Иногда это сигнализирует о потере доверия к окружающему миру.

Когда душа прячет тепло

Наше тело действует по своим законам: оно отдает энергию в те области, где чувствует угрозу. Если в душе царят страх, тревога или усталость, начинается процесс экономии тепла. Кровь уходит от конечностей как бы предчувствуя опасность, что заставляет организм активизировать древний инстинкт выживания. Холод в теле это не недостаток энергии, а способ защитить себя от внешних воздействий.

Эмоции и температура

Холодные руки часто наблюдаются у тех, кто подавляет свои чувства. Люди не показывают боли, не злятся, не просят о помощи они находятся в постоянном самоконтроле. Но такие эмоции не исчезают, они замораживаются. Холод в ногах может говорить о страхе перед переменами, в руках о боязни прикоснуться к чему-либо новому.

Психосоматические корни холода

• Страх жизни и действий;
• Накопленная тревога;
• Подавленная злость;
• Внутренний запрет на тепло;
• Хроническая усталость от взросления.

Иногда холод знак того, что душа истощена от необходимости заботиться об остальных, забывая о себе.

Тело не требует таблеток. Оно хочет вернуться в контакт через дыхание, движение и прикосновения. Для того, чтобы избавиться от холода, требуется согреться изнутри. Это происходит, когда человек принимает свою жизнь такой, какая она есть когда ты начинаешь согревать себя вниманием, тело вновь открывается своему внутреннему я.

Иногда тепло возвращается не через усилие, а через простое осознание себя, сообщает Дзен-канал "Психосоматика с Натали Крецу".