Каждая женщина знакома с тем моментом, когда, взглянув в зеркало, терзает себя вопросами о своей внешности. "Если бы я выглядела стройнее или моложе, жизнь была бы другой" — такие мысли нередко становятся обыденностью. Эта проблема...

23-24 сентября состоялась международная научная конференция "Способности и ресурсы человека в изменяющемся мире", организованная Институтом психологии РАН в честь 70-летия со дня рождения В.Н. Дружинина. Основные темы обсуждения На конференции...

Многие люди, сталкивающиеся с личными трудностями, обращаются к психотерапии, инвестируя в этот процесс свое время и деньги. Однако результат не всегда соответствует ожиданиям. На что стоит обратить внимание, если терапия не приносит желаемого...

Тема прокрастинации вызывает живой интерес и споры, и чаще всего интроверты становятся главными подозреваемыми. Звучит логично: тихие размышления приводят к тому, что человек не начинает действовать. Но действительно ли это так? Научный взгляд...

В своей статье о детской агрессии Дональд Винникотт поднимает ключевые вопросы, которые выходят за рамки лишь раннего развития. Он акцентирует внимание на том, что для полноценного развития младенца необходимо соблюдение двух основных условий. Первое:...

Недавний обзор навыка осознанности показал его положительное влияние на качество жизни. Теперь важно затронуть, как именно можно развивать этот навык на практике. Для облегчения процесса тренировки осознанности, его можно разделить на четыре...

Для многих желающих вернуть утрату в отношениях существует важное правило: избегайте преследования. Справиться с желанием провести инициативу в свои руки можно иначе — заставить бывшего партнера сделать первый шаг. Но как создать такие условия...

Современные медики все чаще связывают утреннюю привычку просматривать новостную ленту с негативным воздействием на психику. Психотерапевт Александр Федорович, в беседе с «Радио 1», указал на уязвимость организма в первые часы после пробуждения. Этот...

На первый взгляд, человек, постоянно стремящийся к одобрению, может показаться очень приятным собеседником. Он вежлив, старается угодить, избегает конфликтов и обычно воспринимается как «хороший человек». Но под этой маской скрываются глубокие...

Развод — это слово, которое вызывает тяжесть в душе. Независимо от причин его появления: измены, эгоизм или просто несовпадение судеб — боль испытывают все. И хотя мужчины тоже страдают, женщины чаще переносят этот процесс гораздо сложнее. Это связано...

Восстановление после нарциссического абьюза может быть сложной задачей. Установленные эмоциональные связи и травмирующий опыт способны оставить глубокий след. Даже после разрыва отношений многие ощутили бы безвыходность, когда наступает время заново...

Недирективная терапия — это гуманистический подход в психологии, который фокусируется на уважении к внутреннему миру клиента и помогает ему самостоятельно находить решения своих жизненных проблем. Данная методика широко используется в индивидуальном и...

Множество людей оказывались в ситуациях, когда их самооценка и уверенность оказываются под контролем манипулятора. В этих отношениях, которые лучше всего описать как токсичные, иногда наступает осознание: «Как я могла допустить это?» Такой...

В жизни каждого из нас наступает особый момент, когда терапия меняет восприятие навсегда. Это не неожиданное озарение, а скорее плавное, но кардинальное осознание. В этот момент, словно после долгого сна, открываются глаза на реальность:...

В условиях стремительного темпа жизни многим сложно найти время для отдыха. Создаваемый стресс и постоянные мысли о незавершенных делах нередко становятся причиной повышенной тревожности. Однако эксперты...

В современном мире слова порой не способны охватить все тонкости наших эмоций и мыслей. Возникает необходимость в пространстве, где можно было бы исследовать эти чувства, делиться инсайтами и развиваться. Открывается новый читательский клуб, который...

Знаете ли вы, что за спиной Росса в культовом сериале «Друзья» висит советский плакат 1958 года? На нем написано: «Чтобы строить - надо знать. Чтобы знать - надо учиться». Этот визуальный акцент стал не просто частью декора, а настоящим символом...

Жизнь в условиях постоянного стресса становится привычной для многих, и это приводит к хроническому состоянию напряжения. Частая фраза "Я устал" приобретает совершенно иное значение, когда есть понимание, что речь идёт не только о количестве дел или...

В России наблюдается заметный рост продаж антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов: в первом квартале 2026 года объем продаж увеличился на 22% по сравнению с тем же периодом прошлого года. Об этом сообщили аналитики 16 апреля. Согласно...

В терапевтической практике иногда наступает момент молчания, который не является признаком доверия, а скорее свидетельствует о том, что клиент пытается следовать идеальному образцу. Он говорит так, как будто сдает экзамен, а не обсуждает...