В современном мире многие из нас сталкиваются с чувством постоянной нехватки времени. Сложно найти минутку для врачебного осмотра или психологической консультации, а о прогулках и общении с близкими зачастую и думать не приходится. Часто появляется ощущение, что только вы перегружены делами, в то время как окружающие, казалось бы, ведут беззаботный образ жизни, сообщает канал "Сайт психологов b17.ru".
Игры с приоритетами
Слова "нет времени" становятся своеобразной маской, которой мы закрываем свои истинные чувства — отстранённость от собственных желаний и отказ от необходимости огорчать других. Вместо того чтобы признаться, что не имеем желания или возможности выполнить кое-что, проще оправдаться нехваткой времени.
Важно понимать, что дело не в самом времени, а в приоритетах, которые мы устанавливаем для себя. Это требование честности перед самим собой: признать, что на данном этапе жизни одни дела важнее других. Важно также осознавать, в какую сторону движут эти приоритеты.
Проверка на приоритеты: саморефлексия
Обратив внимание на то, как мы проводим своё время, следует задать себе несколько вопросов:
- Приведут ли текущие занятия к долгожданному результату и жизни, о которой я мечтаю?
- Возводят ли мои приоритеты к установленным целям или уводят в сторону?
- Являются ли эти приоритеты моими собственными, или они навязаны извне?
- Нужно ли выполнять определённые задачи только мне, или их можно передать другому человеку — члену семьи или коллеге?
Некоторые реалии жизни
Многие специалисты в сфере управления временем, включая родителей с большим количеством детей, осознают, что идеальная организованность недостижима. В рутине и постоянных делах может возникать хаос: дети остаются ненаблюдаемыми, а дома образуется беспорядок. Даже здоровая домашняя кухня может превратиться в комфортные полуфабрикаты, когда времени в обрез.
Правильная расстановка приоритетов может прокладывать путь к желаемым целям и сохранять важные ресурсы в нашем плотном графике. Наконец, разумное распределение задач позволяет не терять из виду более близкие ценности и обрести гармонию.
