10 необычных привычек, которые могут остаться после абьюза

10 необычных привычек, которые могут остаться после абьюза
10 необычных привычек, которые могут остаться после абьюза

Жизнь с абьюзером — будь то в рамках отношений или в семье — оставляет неизгладимый след на сознании и поведении человека. Многие из последствий кажутся странными, и их трудно объяснить окружающим. Однако для тех, кто пережил подобные испытания, это становится частью повседневной реальности, иногда сохраняясь на долгие годы, пишет канал "Надежда Семененко".

Последствия абьюза

Некоторые привычки формируются под воздействием глубоких травм. Ниже перечислены 10 таких привычек, которые могут остаться даже после выхода из токсичных отношений.

  • Навязчивое очищение кожи. Многие начинают злоупотреблять выдавливанием прыщей или даже причинять себе вред, что свидетельствует о повышенной чувствительности и эмоциональном перевозбуждении.
  • Чрезмерная вежливость и постоянные извинения. Жертвы абьюза часто становятся слишком осторожными в своих словах, что может быть связано с травматическим опытом наказания за якобы безобидные высказывания.
  • Сумка «наготове». Привычка иметь под рукой необходимые вещи на случай необходимости быстрого бегства — это постоянное напоминание о тревоге и угрозе.
  • Занашивание одежды. После завершения абьюзивных отношений люди могут избегать изменений в гардеробе, предпочитая носить одни и те же вещи из-за чувства безопасности.
  • Столкновение с выбором. Порой простое решение о покупке может вызвать значительные затруднения, поскольку любое изменение воспринимается как угроза.
  • Разговоры с самим собой. Многие прибегают к диалогам с образом абьюзера в своих мыслях, пытаясь осмыслить прошлые травмы и подтвердить свою реальность.
  • Навязчивая перестановка мебели. Такие действия создают видимость контроля и изменений, когда другие аспекты жизни остаются неизменными.
  • Запись разговоров. Это может начинаться как способ защититься от газлайтинга, но со временем становится трудной привычкой.
  • Ненависть к прошлой любимой музыке. Музыка, которая когда-то нравилась, может начать вызывать негативные эмоции из-за ассоциации с болезненным периодом.
  • Бесконечное редактирование сообщений. Страх неправильного восприятия слов может приводить к постоянному изменению текстов, создавая еще большую нагрузку.

    • Почему это имеет значение

    Эти привычки не следует расценивать как недостатки или причуды. Они являются последствиями травмы, с которыми можно и нужно работать, чтобы восстановить нормальное состояние. Понимание корней этих проблем — важный шаг к исцелению и возвращению к полноценной жизни.

    Источник: Надежда Семененко

    Топ

      Лента новостей