В продолжение темы базовых движений Руэллы Франк стоит подробнее остановиться на том, как они соотносятся с циклом контакта, закладывая фундамент для динамики взаимодействия. На каждом этапе один из известных паттернов выходит на передний план, в то время как остальные образуют фоновую поддержку.
Этапы контакта
Преконтакт: Здесь царит ощущение уступания. Тело начинает осознавать вес и объем, границы еще неоновы, дыхание свободное. Это момент, когда формируется дорефлексивное понимание окружающей ситуации, и пространство наполняется множеством возможностей.
Контактирование: В этом этапе уступание начинает отступать, уступая место отталкиванию. Это процесс отделения от другого, но в то же время включения его в свой опыт. Отталкивание помогает четко обозначить центр и ось тела, подчеркивает индивидуальность. В ответ на это другой начинает «отдавать», и различие между «Я» и «Ты» обостряется, что создает нарастающее возбуждение.
Следом появляется дотягивание, которое стремится к более близкому взаимодействию и уточняет намерения — то, чего действительно хочется в данной ситуации.
Финальный контакт: Дотягивание переходит в хватание. Объект желания начинает обретать определенные формы и ощущения. Здесь возникает естественный импульс к другому, пропитывающий желание слияния. В этот момент достигается максимальная степень возбуждения.
Постконтакт: Происходит отпускание, в результате чего дифференцированное «Я» вновь расширяется и размягчается. Опыт другого интегрируется в общее представление о себе, и цикл снова возвращается к исходному уступанию.
Циклы и их значение
Этот ритм можно сопоставить с движением океанских волн: волна появляется, достигает берега, сталкивается с ним и уходит, чтобы снова повторить свое путешествие. Это изначальный ритм жизни — расширение и сжатие, взлёт и спад.
В идеальном взаимодействии эти паттерны плавно переходят один в другой, создавая живое ощущение себя. Однако, когда происходит зацикливание, один или два паттерна оказываются на переднем плане, в то время как остальные остаются «замороженными». Это приводит к утрате ритма, и контакт вместо творческого процесса превращается в повторение старых шаблонов.
Базовые движения помогают нам создавать пространство, в котором мы можем различать себя и других, переживать радость близости и трудности разобщенности.
Они сопровождают каждого из нас на протяжении всей жизни: когда мы честно следуем потоку и остаёмся спонтанными, контакт оказывается живым и искренним; когда же мы зависаем в застарелых паттернах, становимся заложниками прошлого, теряя свободу.
Изучение этих движений открывает ключ к пониманию того, как формируется наше представление о себе в взаимодействии с другими.
Для углубленного изучения собственных паттернов и ритмов, а также возможных застреваний, можно принять участие в телесно-терапевтических группах, сообщает Сайт психологов b17.ru.
