Изощренные манипуляции на обеденном столе: как освободиться от токсичных отношений

Изощренные манипуляции на обеденном столе: как освободиться от токсичных отношений

Отношения иногда напоминать званый ужин, где вам подносят яства с горьковатым послевкусием. Привычные принципы вежливости не позволяют просто отложить тарелку, и, как правило, это приводит к усталости от постоянного «переваривающего» контроля и обид.

Если бы манипуляции действительно подавали в ресторанах, такой заведении совершенно точно бы заслужило звездочку за удивительно «изысканную» подачу вины. Такой ассортимент кажется аппетитным на первый взгляд, но оставляет крайне неприятное воспоминание.

Разберемся, чем именно нас пытаются накормить в этом странном месте:

  • Салат «Все для тебя» (Манипуляция долгом) — сочетание листьев самопожертвования с маринованными воспоминаниями о прошлых заслугах в соусе из тяжёлых вздохов. Сначала он сладковат, но оставляет затрудненное ощущение.
  • Закуска «Двойной стандарт» (Взаимоисключающие требования) — противоречивые инструкции, замаринованные в неопределенности и соус из неизбежного проигрыша. Вам преподносят два варианта, но под любым из них скрыто осуждение.
  • Конфи «Опека в собственном соку» (Атака заботой) — контроль, впитанный в тревогу и непрошенные советы. Под куполом «искренней заботы» скрывается удушающее пространство для изменений.
  • Жаркое «Вулкан на медленном огне» (Пассивная агрессия) — скрытый гнев под фальшивыми улыбками и гарнир из сарказма. Каждое укушение приводит к «иглам» недовольства.
  • Мусс «Прозрачный туман» (Газлайтинг) — воздушная пена из перевернутых фактов, лишающая опоры. После такого десерта порой сложно поверить своим чувствам.
  • Сорбет «Публичное разоблачение» (Удар по самооценке) — сравнение с «успешными» ингредиентами на глазах у свидетелей. Ощущение ледяного дискомфорта, заставляет стремиться к недостижимым стандартам.
  • Коктейль «Ледяное безмолвие» (Наказание молчанием) — игнорирование и высокомерие в концентрированном виде. Этот напиток замораживает желание объясниться.
  • Комплимент от шефа «Атлант поневоле» (Инверсия ролей) — перевернутая иерархия, оказывающая несправедливую ответственность на вас. Блюдо, которое лишает легкости и заставляет нести чужие проблемы.

Подобные сочетания могут показаться знакомыми. Увы, они часто передаются из поколения в поколение и воспринимаются как норма.

Люди, проявляющие чуткость, нередко оказываются в пасти данной токсичности, чтобы сохранить спокойствие и мир. Но важно помнить: не стоит принимать негатив, даже если оно подается с бездумным вниманием. У вас всегда есть право встать и покинуть этот стол.

Источник: Сайт психологов b17.ru

Топ

    Гештальт-терапия: ответ на вызовы современности
    Изощренные манипуляции на обеденном столе: как освободиться от токсичных отношений
    Техника 'любящего взгляда': как вернуть внутренний покой и принятие
    Нервный тик: причины и методы борьбы с ним
    Шум вокруг Маркаряна: как блогер стал символом эпохи
    Как справиться с раздражением: советы психолога
    Как принятие себя поможет справиться с гневом
    Эмоциональный интеллект: секреты управления стрессом
    Почему совместимость важнее, чем внешность?
    Как понять подростка: ключевые моменты для родителей
    Почему чувствительным людям сложно воспринимать критику
    Как психотравмы формируются и почему Фрейд отказался от гипноза
    Влияние внутриутробного отвержения на самооценку
    Как ваш мозг ожидает худшего и как вернуть надежду
    Почему осень влияет на наше настроение
    Как женщины сами ставят преграды на пути к своим мечтам
    Шизоид за рулем: как он перестраивает реальность вокруг себя
    Почему скука может указывать на новое понимание любви
    Психиатр о зависимостях и либидо: что нужно знать об антидепрессантах

Лента новостей