Когда мы теряем ощущение своей ценности, внутренний баланс перестает существовать. Жизнь без этой опоры становится непростой, и многие начинают искать поддержку в мнении окружающих. Это похоже на ситуацию, когда человек, не имея баланса, начинает шататься — любое малейшее движение рядом может его сбить.
Когда нас принимают, уважают и поддерживают, возникает мысль:
«Я ценен».
Однако стоит значимым людям отдалиться — выразить недовольство, заняться своими делами или совсем порвать связь — опора исчезает. В эту минуту в голове всплывают вопросы:
«Что не так со мной? Как изменить себя, чтобы вернуть любовь и уважение?»
В поисках подтверждения своей ценности люди обращаются к партнерам, друзьям или даже случайным знакомым. Психика пытается восстановить хоть какое-то равновесие, даже если оно строится на мнениях других.
Цены самоопределения
Эта зависимость ведет к самокритике, избеганию конфликтов и неуверенности в себе. Такие механизмы часто формируются еще в детстве, и в этом нет ничего стыдного — в ту пору у детей не было выбора. Сейчас же у каждого есть возможность изменить свою жизнь.
Шаг к внутреннему равновесию
Поддержание своей самоценности — это первый шаг к восстановлению внутреннего равновесия. Истина в том, что жизнь после этого не станет идеальной. Будут моменты боли, потерь и злости, когда кто-то нарушает личные границы. Но вместе с ними приходит и осознание: чего мы на самом деле хотим. Уверенность в своих силах открывает возможность для искренних отношений как с собой, так и с окружающими.
Каждый из нас заслуживает любви, уважения и понимания, и все начинается с нас самих. Для наглядности приведены некоторые примеры:
Такой процесс особенно заметен в парных танцах: опытные партнеры знают, как важно каждому оставаться уверенно на своих ногах. При этом, если один неожиданно изменит положение, другой не упадет. Тем не менее, чувства боли и грусти могут остаться.
