Развивать позитивные установки необходимо не только детям, но и взрослым. Когда ребенок считает себя некрасивым, важно разобраться в его ощущениях. Необходимо задать ему несколько вопросов: всегда ли ему казалось, что он не привлекателен? Были ли моменты, когда он чувствовал себя красивым и как это ощущение проявлялось? Напоминайте о положительных моментах в его жизни. Возможно, кто-то когда-то говорил ему, что он окружен красотой? Вспомните, как он воспринимал такие комплименты и что они значили для него.
Критическое мышление для взрослых
Взрослые тоже могут применять критическое мышление для проверки своих установок. Например, если существует убеждение, что все мужчины только и думают о сексе, это становится серьезным ограничением. Необходимо честно отметить, как много мужчин из окружения соответствовали этому описанию. Сколько из них действительно только и искали одно? Были ли в вашей жизни мужчины с другими интересами, которые показывали, что ценят вас за что-то большее?
Важно вспомнить окутали ли люди вашей жизни заботой и вниманием? Были ли те, кто не ставил физическую близость на первое место? Пересмотрите свои отношения и оцените, сможет ли такая переоценка избавить вас от ограничивающего мышления.
Стремление к изменениям
Избавление от старых установок может значительно улучшить качество жизни. Некоторые люди сопротивляются изменениям, ведь это требует работы над собой. Легче объяснить неудачи внешними обстоятельствами, чем взглянуть на свое поведение. Но даже маленькие шаги в анализе своих установок принесут заметные изменения в общении с окружающими.
Напоминаем, что с 2 марта стартует курс, который вызывает большой интерес: «Женские травмы в отношениях с отцом». Запись уже открыта! Также продолжается курс «Как изменить судьбу. 12 неудачных сценариев жизни», где участники изучают негативные установки и сценарии, мешающие жить полноценной жизнью. Возможность присоединиться к курсу еще есть!
Все подробности о курсах и регистрация доступны по следующему ссылке.
