Принятие себя — это не всегда простая задача, ведь многие люди думают, что справились с этой проблемой, но изменений в жизни не наблюдают. Что же мешает достичь искомых результатов?
Страхи и внутренние конфликты
Каждый из нас формирует представления о своих родителях, которые могут оказывать сильное влияние на внутренний мир взрослого человека. Трансактный анализ Эрика Берна изучает этот аспект в деталях, показывая, как наши детские травмы и отношения с родителями могут сказаться на нынешней жизни. Если родители были жестокими или холодными, возникает нарушение связи между внутренним ребёнком и взрослым. И это может привести к тому, что человек начинает игнорировать свои настоящие желания.
Путь к принятию себя
Когда детские желания остаются неудовлетворёнными, возникают чувства злости, обиды и даже стыда. В результате, взрослый человек начинает скрывать свои потребности, что, в свою очередь, зачастую приводит к низкой самооценке, неуверенности и даже к депрессии. Принять агрессора, например, отца, который унижал в детстве, — задача не из лёгких. Одна клиентка столкнулась с этой проблемой, вспоминая свое детство, полное страха и боли из-за жестокости отца.
Сила осознания
Сначала она не могла признать ни холодность, ни жестокость, но потом неожиданно осознала:
- Она никогда не чувствовала себя в безопасности, и если бы занималась спортом, могла бы защитить себя.
- Безразличие отца к её жизни привило ей самостоятельность и ответственность.
Эти мысли принесли ей радость и даже гордость за её смелость в детстве. Принятие сложных моментов своего прошлого могло высвободить огромное количество энергии для остальной жизни.
Каждый из нас решает, как распоряжаться своим жизненным даром: использовать его, чтобы расти, или же воспринимать как бремя. Принятие своей истории и тех, кто повлиял на её написание, открывает новые горизонты и возможности для личностного роста и исполнения своих желаний.
