Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда в их жизни появляются мужчины, которые не ценят их по заслугам. Характерные черты этих отношений: постоянные колебания, когда партнер то приближается, то исчезает. Попытки заслужить любовь порой становятся невыносимыми.
Цикл саморазрушения
Этот паттерн не является случайным; он может быть следствием низкой самооценки и убеждения в том, что любовь нужно заслужить. Практически каждая женщина, оказавшаяся в подобной ситуации, отвечает на вопрос о причинах своего выбора фразами вроде: "Я думала, что если постараюсь, он меня заметит и выберет".
Такая установка формируется в детстве, когда любовь значимых взрослых была непредсказуемой. Чтобы получить её, ребенку приходилось угождать и подстраиваться под мнение окружающих. В зрелых отношениях этот опыт часто приводит к тому, что спокойные и надежные партнеры воспринимаются как "скучные". Напротив, те, кто вызывают тревогу и беспокойство, привлекают больше, так как напоминают о детских переживаниях.
Страх любви и ожидания
В некоторых случаях женщины боятся не столько отсутствия любви, сколько любви, которая может выявить их недостатки. Сохранение статуса-кво, даже если он болезненный, становится предпочтительным выбором. Например, одна из клиенток долгое время встречалась с мужчиной, который никогда не выражал свои чувства открыто, отмечая, что "он показывает это по-другому". Но анализируя каждое его действие, она ощутила огромную душевную усталость, при этом боясь уйти, так как это означало бы признать свою "недостаточность".
Путь к переменам
Чтобы разорвать этот замкнутый круг, важно начать с самого себя. Необходимо задать вопрос: что я считаю нормой в отношениях? Если в качестве нормы выступают тревога и неопределенность, тогда спокойная любовь будет восприниматься как нечто чуждое. Учитесь замечать моменты, когда вам хорошо, не обесценивайте их. Осознавайте, когда возникают мысли о том, что следует "заслужить" любовь, и мягко останавливайте себя.
Необязательно зарабатывать право на любовь — это стереотип, который можно изменить. Привычки формируются со временем, и их удаётся пересмотреть.
