В этом месяце стартует группа для тренинга навыков Диалектически-Поведенческой Терапии (DBT). Важно отметить, что данный курс не следует путать с RO DBT, который уже набран и успешно проходит. Главное различие между этими тренингами заключается в показаниях: RO DBT предназначен для людей с гиперконтролем, в то время как DBT применяется для тех, кто испытывает недостаток контроля.
Кому показан тренинг?
Тренинг особенно рекомендуется тем, кто сталкивается с:
- Импульсивным поведением;
- Пограничным расстройством личности;
- Биполярным аффективным расстройством;
- Комплексным посттравматическим стрессовым расстройством;
- Депрессией;
- Аутоагрессией;
- Склонностью к самоповреждению и суицидальному риску;
- Эмоциональной нестабильностью;
- Явными проблемами в межличностных контактах;
- Зависимостью от психоактивных веществ.
Чему научит тренинг?
Участники смогут освоить:
- Техники управления эмоциями и стабилизации внутреннего состояния;
- Навыки эффективного общения и построения гармоничных отношений;
- Методы предотвращения кризисных ситуаций и регулирования эмоциональных реакций.
Тренинг позволит освоить основы саморегуляции, а также приобрести навыки, необходимые для поддержания эмоционального баланса. Участники получают инструменты для улучшения своей стабильности и личного благополучия.
Регулярная практика навыков, предлагаемых на тренинге, способна значительно улучшить качество жизни и повысить личную устойчивость.
