Психолог Наталия Романова в интервью выделила несколько изначальных признаков депрессии, которые могут указывать на необходимость обращения за помощью. К ним относят: низкую самооценку, постоянные чувства вины и неуверенности в себе, нехватку концентрации, проблемы со сном, а также изменения в аппетите и весе.
По словам Романовой, статистика показывает, что около 20% женщин и 10% мужчин страдают от тревожности. Несмотря на то, что на первый взгляд может показаться, что женщины более подвержены этим расстройствам, психолог отмечает, что многие мужчины скрывают свои чувства из-за социальных стереотипов. Уровень официально диагностированных расстройств действительно выше у женщин, однако среди мужчин мы можем не знать о многих не диагностированных случаях.
Тревожная статистика
По данным исследования, общее число людей с психическими заболеваниями во всем мире превышает один миллиард. В России за последние четыре года количество случаев депрессии и тревожных расстройств увеличилось на 21,5%, что составило около четырех миллионов человек.
Весна как триггер
Специалисты выделяют весну как период, когда рецидивы психических заболеваний могут учащаться. Это связано с физиологическими изменениями в организме и колебаниями настроения. В это время года наблюдаются пики суицидальных тенденций и маниакальных эпизодов у людей с биполярным расстройством. В марте и апреле количество обращений за экстренной психиатрической помощью возрастает на 10-15%, а случаи бессонницы увеличиваются на 20% по сравнению с другими месяцами.
Ранее Наталия Романова также давала рекомендации относительно того, в каких случаях стоит искать профессиональную помощь у психиатра.
