Часто бывает, что на пороге 40-летия осознаешь, что десятилетия просто растворились, оставив после себя лишь туман воспоминаний. Эти мысли вызывают множество вопросов: "Что со мной произошло? Почему это случилось именно со мной?" Подобные размышления возникают, когда становится очевидным, что жизнь прошла мимо, осмысленная лишь в отвлеченной реальности.
Состояние "пропавших десятилетий" и "жизни в тумане" — это не выдумка, а реальность, знакомая многим. Это — отражение работы психики, загруженной хроническим абьюзом. Часто забытье становится единственным способом выживания.
Диссоциация как способ выживания
Под воздействием сильного стресса человек начинает ощущать туман вокруг себя. Психика находит способ защититься от непереносимой боли, включая режим диссоциации. В такой ситуации человек может находиться физически в одном месте, но эмоционально и психически — в другом. Воспринимая происходящее как будто через запотевшее стекло, человек теряет ощущение реальности. Это состояние защищает от полного осознания ужаса абьюза.
Хронический стресс и его влияние на память
Человек, подвергающийся абьюзу, живет в состоянии постоянной тревоги и выживания, где уровень кортизола зашкаливает. В результате, воспоминания не сохраняются в памяти должным образом — стресс парализует когнитивные функции. Всё кажется однообразным и невыразительным, и даже путешествия не приносят новых чувств. В конце концов, остается лишь общее ощущение разочарования и печали.
Почему люди остаются в абьюзных отношениях?
Многие считают, что жертвы абьюза слабые или незамысловатые, но на самом деле они полны надежд. Ожидание перемен и вера в хорошие качества партнера заставляют их оставаться в отношениях, которые приносят больше боли, чем радости. Такой паттерн напоминает играние на качелях — моменты счастья сменяются периодами жестоких столкновений. Жертвы ждут редких мигов хорошего, чтобы оправдать все остальное.
Эта травматическая связь, известная как «стокгольмский синдром», приводит к тому, что жертвы продолжают бороться за свои отношения, даже когда это ведет к их разрушению. Одиночество кажется более страшным, чем уже известный дискомфорт.
Годы уходят в попытках спасти нечто, что нельзя спасти. Страшнее всего терять само "Я", когда все желания и мечты заглушаются.
Но, наконец, туман начинает рассеиваться. Важно понимать, что сейчас, осознавая свое состояние, появляется шанс на новое начало. Необходимо вернуться к себе, чтобы заново почувствовать вкус жизни и занять активную позицию.
