Представьте, что вы пушистый котенок, окружённый миром, похожим на неукротимого пса, который топчет всё на своём пути. Что делать, чтобы не стать жертвой? Ответ прост: развить внутренние когти — не для атаки, а для того, чтобы удержаться за свою сущность и не потерять себя.
Когти любви к себе
Эти когти мягкие снаружи, но прочные внутри. Без них человеку трудно выжить в современном мире. История знает много примеров, когда умные и красивые женщины оказывались рядом с партнерами, которые обращались с ними как с пустым местом. Молча переносили унижения, продолжают выполнять обязанности, даже если их достоинство попирается. В чем дело?
Ответ кроется не в романтических заблуждениях, а в глубокой нелюбви к себе, которую закладывают годами. Женщин обучают «не мешать», быть скромными и тихими. Это генетическая память, работающая как вирус — она невидима, но приводит к сбоям в жизни. Сотни лет твердили: «Ты — дополнение», и это меняет восприятие себя. В итоге, даже с возможностью голосовать или открывать бизнес, женщины продолжают шептать себе: «Ты не так важна». Этот внутренний голос говорит: «Терпи».
Идеальная жертва
Случай из практики психолога: женщина приходит на консультацию и улыбается, утверждая, что у нее все хорошо. Однако под ее глазом — фингал, а руки дрожат. На вопрос, почему она не уходит, отвечает: «Он устал». Это яркий пример, когда одно насилие оправдывается другим.
А теперь представьте другую женщину: она не идеальная модель, но излучает свет. Заказывает в кафе то, что ей нравится, и не боится отстаивать свои желания. Когда кто-то пытается задеть ее, она смотрит так, что агрессор замирает. Почему? Потому что она уверена в себе, несмотря на любые обстоятельства.
Как избежать абьюза?
Чтобы распознать абьюзера до того, как попадете в его ловушку, нужно внимать себе, а не его словам. Например, если он ни с того ни с сего требует узнать: «Где ты была?» с угрожающей интонацией, или требует отказаться от общения с подругами, это тревожный знак. Истинный партнер уважает и не требует жертвы; он слушает, а не контролирует.
Любовь к себе — это не просто модный тренд, а основа, позволяющая защититься от подавляющих отношений. Каждый из нас достоин любви без условий, и прежде чем ждать от кого-то тепла, нужно научиться ценить себя. Важно выбрать себя каждый день, несмотря на страхи и предвзятое мнение окружающих. И только так можно будет избежать встречи с абьюзерами, способными разрушить жизнь.
