Многие стремятся к изменениям, однако готовы к этому не все. Удивительно, но даже слова, которые мы выбираем, говоря о процессе изменений, способны повлиять на наше восприятие и успех. Словарный запас формирует наше отношение и поведение, а в случае перемен это особенно важно.
Почему новогодние обещания часто несбыточны?
С наступлением нового года на глаза попадается множество статей о новогодних обещаниях, когда мы думаем о том, что хотим изменить в жизни. Однако исследования показывают, что большинство таких обещаний терпят фиаско из-за неопределенности формулировок. Чаще всего они слишком расплывчаты и не содержат четких планов действий.
К началу февраля многие уже забыли о поставленных целях и даже не пытаются что-либо изменить. Проблема в том, что люди не стремятся к переменам на самом деле, они просто «пытаются», что как правило не приносит результатов.
Слова, которые мешают
Например, одна из клиенток жаловалась на плохие отношения с мужем и утверждала, что сделала все возможное для их улучшения. Однако, когда стали обсуждать её действия, выяснилось, что она не предприняла ничего нового, оставаясь в зоне собственного комфорта.
Употребление слова «пытаться» создает у нас чувство безнадежности. Часто, когда люди произносят его, они как будто ищут оправдания за свои неудачи. В одной из сцен фильма «Империя наносит ответный удар» Йода говорит Люку Скайуокеру: «Не пытайся. Делай. Или не делай». Это краткое утверждение подчеркивает, как важно действовать, а не просто «пытаться».
Как изменить подход к переменам?
Если действительно хочется изменений, важно переосмыслить свои подходы:
- Решите, действовать или нет. Если нет желания меняться — не нужно обманывать себя, думая, что «попробуете».
- Установите четкие цели. Определите, чего именно хотите достичь и каким образом.
- Поделитесь своими намерениями. Расскажите окружающим о своих планах, так вы создадите дополнительную мотивацию.
Помните: «Не пытайся. Делай. Или не делай». Перемены будут проходить проще, если вам будет действительно этого хотеться.
