Многим жертвам нарциссов, осознающим, что их отношения токсичны и зависимы, хочется понять, что же происходит. Как только они начинают исследовать тему, приходит осознание необходимости завершить эти связи. Но, вопреки ожиданиям, такие попытки часто приводят лишь к бесконечному циклу расставаний и возвращений.
Иллюзия любви и биохимическая зависимость
Первым шагом на пути к избавлению от нарцисса является осознание того, что вы можете путать настоящую любовь с зависимостью. Боль от мысли о расставании может быть столь сильной, что это ощущается физически. Однако это не любовь, а зависимость, вызванная определёнными химическими реакциями в организме. Нарцисс устанавливает динамику манипуляций: переключения между «сладким» и «горьким», что вызывает выброс гормонов, подобных тем, что появляются в результате наркотической зависимости.
Тревога как способ управления
Жертвы часто сталкиваются с постоянным состоянием тревоги, которое создают манипуляции нарцисса. Эти действия формируют нейронные связи в мозге, создавая «колею» поведения. К примеру, после очередного скандала жертва может извиняться, даже если не виновата, в надежде вернуть мир в отношения. Такой шаблон поведения становится привычным и трудным для разрушения.
Стокгольмский синдром и его последствия
Долгие отношения с нарциссом могут привести к развитию Стокгольмского синдрома, когда жертва оправдывает агрессивное поведение своего насильника. Несмотря на боль и страдания, расстаться с злоумышленником может быть почти невозможно, и жертвы иногда остаются с ними до конца жизни.
Важно признать абьюзивные отношения и стремиться к выходу из них, чтобы защитить себя. Забота о своем психическом и эмоциональном состоянии должна быть в приоритете.
