Зачастую женщины, привыкшие соответствовать ожиданиям окружающих, теряют ощущение радости в жизни. Они умеют поддерживать, заботиться и не обижать, но в порой их собственные чувства отодвигаются на второй план. Когда вечер приходит, и наконец можно расслабиться, тело не слушается — оно продолжает стремиться соответствовать. В интимной жизни внимание акцентируется на собственных действиях, а не на чувствах, тогда как в сердце таится вопрос: а где же настоящая я?
Проблема внутренней конфликта
Женщины, которые стремятся быть «хорошими», зачастую теряют контакт с собственным удовольствием. Их мысли сосредоточены на том, что подумают другие, на их ожиданиях и оценках. С детства им внушали, что быть хорошей значит не злиться, не грустить и не стремиться к большему. Так удовольствие переходит в разряд запретного, а эмоции начинают восприниматься как что-то стыдное.
Возвращение к удовольствию
Проблемы с удовольствием начинаются, когда женщина перестает осознавать свои желания. Как следствие, возникают напряжение и тревога, а жизнь быстро превращается в рутину. Секс становится лишь игрой, где требуется исполнить роль идеальной партнёрши. Удовольствие пропадает не из-за низкого желания, а потому что женщина больше не может быть собой.
Чтобы восстановить связь с удовольствием, важно начать с простого вопроса: «Что я сейчас чувствую?» Это позволяет телу пробуждаться. На консультациях с клиентками обнаруживается, где в теле притаились напряжение и запреты, а где — желанное. Способы работы включают дыхательные практики и физическое движение, которые помогают восстановить контакт с подавленными чувствами.
Когда хочется вернуть себя
Если ситуация не меняется, тело само начинает заявлять о себе, демонстрируя симптомы усталости и апатии. Жизнь без радости превращается в простое выживание — функциональное, но бесцветное существование. Вместо того чтобы стремиться что-то исправить в себе, необходимо вспомнить, как это — хотеть и позволять себе испытывать радость.
Если у вас возникло чувство, что вы живете по чужим правилам, самое время вернуть себе право на удовольствие. Записаться на консультацию можно на сайте kostareval.ru. Также доступен тест для женщин, которые живут по принципу "надо", а не "хочу" — можно пройти его здесь.
