В известной истории о «Алисе в стране чудес» кульминационный момент приходит, когда маленькая Алиса смело обращается к Красной Королеве: «А вы всего лишь старая колода карт!». Этот принципиальный момент важен не только для сюжета, но и для понимания взаимотношений: он символизирует переход к эмоциональной независимости и осознанию собственной реальности.
До этого судьбоносного момента Алиса постоянно адаптировалась — меняла размеры, чтобы угодить окружающим и была послушной. Так же ведут себя многие в отношениях с партнерами, которые избегают близости. Порой, кажется, что от нас требуется стать «удобными» или «независимыми», лишь бы получить хоть каплю внимания. Мы продолжаем играть в их игру, где именно они занимают центральное место.
Эмоциональное исцеление и принятие себя
Началом эмоционального исцеления становится понимание того, что поведение партнера не отражает вашу ценность. Его страхи и избегание — это его личная карточная колода, а ваша задача — не играть по его правилам, а находить свою силу в любви к себе.
Ключевой момент заключается в том, что рост отношений не значит менять партнера, а означает измениться самой. Когда ваша самооценка становится независимой от его мнений, вы начинаете не просто играть в отношения, а задавать их правила.
Признаки изменений в отношениях
Когда вы перестаете быть зависимой и становитесь уверенной в себе, ваш партнер может неожиданно проявить интерес. Почему так происходит? Вы больше не представляете наивной угрозы, вы становитесь загадкой, как Улыбающийся Кот. Но важно не поддаваться старым шаблонам: его возвращение не является подтверждением изменений с его стороны, а лишь указывает на изменение вашей внутренней энергетики.
Теперь вы наделены силой выбора: дать ему шанс при ваших условиях или остаться в своем королевстве.
Как стать Королевой собственного сердца?
Вот несколько практических шагов:
- Визуализация: Сядьте в удобное положение, закройте глаза и представьте свое сердце, окруженное хаосом. Скажите: «Это мое сердце. Это мое королевство. Здесь я — Королева». Ощутите, как уверенность наполняет вас.
- Создание декрета: Напишите «Декрет Королевы Моего Сердца». Например: «Декрет №1: В моем королевстве любовь — это безопасность. Декрет №2: Молчание другого не определяет мою ценность». Дайте своим чувствам право на существование.
- Аффирмация: Повторяйте себе: «Я — Королева своего сердца. Я создаю свои правила». Используйте эти слова как мантру в моменты сомнений.
Постепенно вы овладеете искусством общения: от просьбы перейдете к утверждению своих потребностей. Например, замените: «Ты можешь позвонить?» на «Мне важно общение, я жду твоего звонка».
Работа с консультантом поможет систематизировать эти изменения и укрепить вашу внутреннюю уверенность. Путешествие Алисы — это не о том, чтобы вернуться домой, а скорее о том, чтобы понять, что домом являетесь вы сами.
