В современном мире часто возникновение запросов на достижение так называемого "ресурсного состояния" воспринимается как панацея от всех бед. "Как бы мне добиться этого состояния, чтобы свернуть горы и стать суперменом?" — задаются вопросом многие.
Однако, есть мнение, что это миф. В погоне за "ресурсом" скрыта опасность. Она способна создать чувство вины, когда энергия кажется на исходе. Вместо того, чтобы понять, что действительно происходит, люди теряют силы на непрекращающуюся борьбу с собственными эмоциями.
Энергия внутри нас
Согласно гештальт-подходу, энергия не исчезает в некие мифические ресурсы. Она здесь и сейчас, но часто остаётся невостребованной или расходуется неэффективно. Например,:
- Эмоции, которые мы подавляем: злость, грусть и тревога — это важные сигналы, а не помехи.
- Проблема заключается в том, что игнорирование этих эмоций требует больших усилий, сравнимых с попыткой удержать буйки под водой. Чем больше усилий прилагается, тем сильнее они стремятся вырваться наружу.
Путь к самосознанию
Что же делать? Вместо того чтобы искать «волшебную кнопку», необходимо научиться задавать себе простые вопросы: "Что я сейчас чувствую? Чего я действительно хочу?" Это и есть подлинная забота о себе, требующая смелости и честности.
Важно остановиться и признать свои эмоции. Позволив себе их почувствовать и признать, можно значительно снизить уровень внутреннего напряжения и сэкономить силы.
Заключение
Итак, вместо того чтобы гоняться за мифическим ресурсом, стоит обратить внимание на свои настоящие чувства и потребности. Это может стать первым шагом на пути к осознанию и принятию своей настоящей сущности, сообщает источник.
