Жизненный сценарий формируется с самого раннего возраста, начиная с периода, когда человек ещё не родился. У родителей уже есть определённые представления о том, каким они хотят видеть своего ребёнка.
Основные элементы жизненного сценария:
- Миф о рождении;
- Ожидания и послания родителей;
- Переживания, особенно ранние психологические травмы;
- Личные решения и убеждения;
- Цели, которые направляют и поддерживают сценарий;
- Позиция и отношение к себе и окружающему миру, сформировавшиеся в детстве;
- Любимые сказки и персонажи, с которыми идентифицировались в детстве.
Подробнее остановимся на мифе о рождении и родительских ожиданиях.
Миф о рождении
Миф о рождении – это история, которую часто рассказывают родители, о своих мыслях до и после появления ребёнка. Какие ожидания они питали? Были ли рады рождению мальчика или девочки? Каковы были ощущения во время беременности и родов?
Эмоции, пережитые при рождении, могут оставить глубокий след. Например, если мать говорит: "Ты была проблемой", это может сформировать у ребёнка ощущение нежеланности. В то время как фразы вроде "Ты был лёгким ребёнком" могут создать иное восприятие себя.
Разговоры родителей о новорождённом также важны: одобряют ли они его, выражают ли радость, или же безразличны? Эти моменты могут заложить основы для дальнейших убеждений и решений, влияющих на жизнь.
Влияние родительских ожиданий
Если, к примеру, родители ожидали мальчика, а родилась девочка и они разочарованы, это может повлиять на самооценку девочки. Её подсознательное решение стать "мальчиком" может привести к развитию мускулинных черт характера.
Ситуация может быть обратной для мальчика, если родители слишком желали девочку, и тогда у него могут развиваться феминные качества.
Сложные переживания, связанные с недостатком родительских ожиданий, могут стать причиной формирования травмы отвержения. Чувства ненужности могут оставаться с ребёнком на протяжении всей жизни, приводя к депрессивным состояниям и стремлению угодить родителям, а не реализовывать свои истинные желания.
С другой стороны, некоторые дети могут реагировать агрессией на подобные ожидания, стремясь доказать свою ценность. Они могут разочаровать родителей, чтобы искать признания.
Исходя из этого, важно осознать свой жизненный сценарий и понимать, как он влияет на личностное развитие. Через психотерапию можно проработать эти сценарии и вернуться к своему истинному Я, освободившись от навязанных родительских ожиданий и следуя своим желаниям.
