Первое, что следует понять о нарциссах, это то, что их чувства часто воспринимаются как факты. Если они находятся в плохом настроении, вы можете почувствовать все последствия этого. Нарцисс может быть уставшим, голодным или просто раздраженным, и при этом он может переносить свое негативное состояние на вас, делая вас частью своей негативной реальности.
Таким образом, вы вскоре можете ощутить себя уязвимым и даже растерянным, чувствуя необходимость что-то изменить в их настроении. Но важно помнить, что это всего лишь часть их внутренней системы. Постарайтесь дистанцироваться от этих эмоций и не позволять им определять ваше состояние.
Амнезия как норма для нарциссов
Во взаимоотношениях с нарциссами обесценивание может произойти в любую минуту. Вам может показаться, что вся любовь и понимание, которые они когда-либо испытывали к вам, внезапно исчезли. По сути, вы возвращаетесь к состоянию ненависти или отвращения. Нарциссы принимают решения, основываясь на своей «интуиции», что делает бесполезными попытки исправить их представление о действительности.
Это может быть весьма болезненно, и возникают чувства обиды и предательства. Нарцисс понимает лишь свою текущую реальность, так что не стоит пытаться что-то ему доказать — это просто не сработает.
У вас больше значимости, чем у нарцисса
Отношение нарцисса к вниманию похоже на жизненную зависимость. Они ощущают себя никчемными без внимания и не могут с этим справиться. Ваша энергия и внимание для них очень ценны, и они стремятся их заполучить из любой возможной ситуации.
Как вести себя в общении с нарциссом
Не стоит ожидать, что нарцисс поможет решить ваши проблемы или споры. Когда они испытывают вину, это может лишь усугубить ситуацию, так как они снова почувствуют себя никчемными. Применение стандартных советов по коммуникации часто здесь неуместно. Вы несете ответственность за свои собственные чувства и границы.
Установление границ является важным аспектом. Сделайте это в формате обещания самим себе: если границы будут нарушены, вы будете готовы завершить отношения. Подходите к разговору с нарциссом как к работе в команде, используя «мы» и «наша команда», чтобы не спровоцировать его защитные реакции.
Важно помнить, что глубоко внутри каждого нарцисса может находиться жёсткий внутренний критик, готовый уничтожить все проявления любви и доброты. Ваши переживания могут отражать негативные установки, которые они проецируют на вас. Это не оправдывает их поведение, но помогает лучше понять сложные динамики взаимоотношений с нарциссами.
