Каждое утро многие сталкиваются с ощущением, когда хочется просто лечь на диван под плед, несмотря на то, что день только начинается. Это может проявляться и на рабочем месте, когда утомление и желание вздремнуть заполоняет мысли, а кожа рук становится сухой, как будто не хватало увлажнения. В отражении зеркала вместо бодрого лица возникает тень усталости.
Такое состояние может сигнализировать о снижении гемоглобина или уровня эритроцитов в крови, что приводит к недостаточному кислородоснабжению тканей. В результате появляются такие симптомы, как постоянная сонливость, сухость эпидермиса и даже шум в ушах. Различные формы анемии могут быть причиной подобного состояния, а разобраться в истинных причинах можно только пройдя комплексное обследование:
- недостаток витамина B12, необходимого для формирования красных кровяных клеток;
- железодефицитная анемия;
- анемия, вызванная нехваткой витаминов группы B, A, E, C, а также белка, меди и цинка;
- анемия при хронических заболеваниях и новообразованиях;
- анемия из-за нарушений функции почек.
Состояние здоровья также зависит от наследственности и поглощения питательных веществ, что может страдать от беременности, интенсивной физической активности, неправильного питания или же контакта с токсичными веществами.
Основные симптомы нехватки питательных веществ
Если человек испытывает:
- сухость кожи;
- ломкость волос и ногтей;
- мышечную слабость;
- учащенный пульс при обычных нагрузках;
- проблемы с глотанием;
- возрастающую раздражительность,
это может свидетельствовать о наличии дефицита.
Как действовать дальше?
Первая рекомендация – обратиться к врачу и сдать необходимые анализы для оценки состояния организма:
- общий анализ крови;
- анализ на уровень ферритина;
- тесты на билирубин, общий белок, мочевину, креатинин, АСТ, АЛТ, ЛДГ.
Не забывайте о профилактике: сбалансированное питание, контроль за состоянием здоровья и регулярные осмотры помогут избежать серьезных проблем. В Университетской клинике РУДН можно пройти полное обследование и получить квалифицированную помощь от врача. Для записи на прием доступен контактный номер: +74951034666.
Онлайн-консультации также доступны на сайте: www.univerclinic.rudn.ru.
