Иногда долгожданный момент спокойствия, когда рядом человек, с которым не страшно, вызывает тревогу. Возникает внутреннее ощущение, что стабильность — это всего лишь подмена, и как бы не хотелось расслабиться, случается обратное. Мы начинаем...
Новости за 16.04.2026
Недавняя статья вызвала бурную реакцию в комментариях, подчеркивая дефицит качественного анализа и разъяснений в этой области. Большинство мнений остаются поверхностными, порой исходящими от людей, далеких...
Магическое мышление — это явление, при котором наши мысли и действия начинают восприниматься как имеющие причинно-следственную связь с событиями, которые на самом деле не зависят от них. Для людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) эта...
Недоступность жилья через рыночные ипотечные кредиты и ужесточение условий семейной ипотеки с февраля 2026 года стали причиной расторжения браков в России. Молодые семьи стремятся получить возможность оформить льготные кредиты по...
Перед началом долгожданного отпуска многие ощущают тихую паническую тревогу, которая может испортить впечатление еще до того, как путешествие началось. Эта ситуация знакома многим, хотя о ней не принято говорить вслух.
Смотреть...
Словосочетание "эффективность" и "стресс" кажется знакомым многим. Порой складывается впечатление, что добиться значительных результатов можно лишь ценой огромного напряжения и постоянного чувства «на пределе». Мы ассоциируем...
Когда за безупречным внешним обликом отношений прячется что-то зловещее, это не просто ваше воображение. Ваша интуиция, пытаясь пробиться сквозь завесу лжи, подсказывает, что на самом деле происходит что-то пугающее.
Нарциссические отношения — это...
Когда человеку предстоит выступление — будь то мероприятие, собрание или простая речь перед коллегами — он часто сталкивается с неприятными физическими реакциями: учащенное сердцебиение, потеющие ладони и пересохший рот. Подобные проявления связаны со...
Откуда берётся чувство беспомощности?
Многие успешные люди сталкиваются с неожиданным чувством беспомощности в напряжённых ситуациях — будь то собрание, спор или простая просьба высказать своё мнение. Разум уверяет: "Всё в порядке, ты справишься"...
В жизни часто стремимся к созданию безупречного образа: успешная карьера, счастливая семья, безупречный порядок — идеал, который многие из нас считают целью. Однако под этим блеском может скрываться потеря себя, и многие задаются вопросом: «Кто я на...
Acceptance and Commitment Therapy, известная как ACT (читается как «экт»), представляет собой подход в психотерапии, направленный на принятие и ответственность. Эта методика, созданная Стивеном Хейсом, активно развивает идеи когнитивно-поведенческой...
Современная жизнь полна вызовов, и многие сталкиваются с синдромом самозванца. Этот внутренний диалог звучит как: "Я недостаточно хорош(а) для этой роли, и меня скоро раскроют". Понять, что у вас есть эта проблема — уже полдела, но что...
С 26 по 27 ноября в России пройдет XI ежегодная международная конференция "Развитие паллиативной помощи взрослым и детям", организованная Ассоциацией хосписной помощи. Это...
Тема идентичности и ее становления, кризисов и утрат становится все более актуальной в современном обществе. Как мы воспринимаем свою идентичность? Что происходит в моменты, когда она под угрозой? Почему эта проблема обострилась в условиях...
Жил-был одинокий человек, постоянно боявшийся опоздать на важные события: поезд, встречи, свадьбы и даже на собственное существование. Каждое утро он вскакивал с постели, стремглав мчался по делам, проверял сообщения и погружался в ленту новостей...
Представьте себе ситуацию: вы на субботнике, где десять человек вокруг лавочки, которую нужно перенести. Однако лишь двое берутся за дело, в то время как остальные делают вид, что работают. Знакомое ощущение?
Почему, когда к общей задаче...
Согласно свежим данным ВЦИОМ, 45% россиян заметили рост числа одиноких граждан. Этот показатель увеличивается по сравнению с прошлым годом, когда 40% респондентов обозначили эту тенденцию.
Так, более 75% опрошенных считают, что одиночество...
Многие уверены, что различают интроверт и застенчивого человека. Однако, что если ваш тихий знакомый – это не просто «скромный хороший парень», а тревожный психопат, дремлющий внутри? Новые исследования показывают интересную формулу: тревожность +...
В мире профессиональной психологии существует парадокс: мы часто обсуждаем качества успешного психолога, но редко признаем, как формируется его опыт через неудачи. Книга Риммы Ефимкиной «Косяки начинающих психоконсультантов» смело нарушает молчание на...
Нарциссическая травма — это серьезная утрата самоощущения, возникающая в результате недостатка безусловного признания и любви в детстве. Это состояние не является расстройством личности, это защитный механизм психики, который формируется вокруг раны...
