«Врачи заверяют, что физически я здоров, но я чувствую себя плохо!» Если такая мысль возникает, важно понимать — чувства не беспочвенны. В медицине есть понятие «соматизация» — ситуация, когда психологические проблемы проявляются в виде физических симптомов. Это реальные проблемы, связанные с функционированием вегетативной нервной системы.
Если после медицинского обследования не обнаружено органических заболеваний, это говорит о том, что возникли функциональные расстройства. Это хорошие новости, поскольку органы в порядке, но также это сигнал о том, что нервной системе необходима поддержка.
Почему возникает соматизация?
Вегетативная нервная система делится на два отдела: симпатический, который отвечает за стрессы и напряжение, и парасимпатический, обеспечивающий релаксацию и восстановление. При тревожных расстройствах симпатический отдел находится в состоянии постоянного возбуждения. Это приводит к выбросу нейромедиаторов и гормонов, таких как адреналин и кортизол, что негативно сказывается на функционировании внутренних органов.
Симптомы и их маскировка
Вот несколько распространенных ситуаций, когда тревога «замаскировывается» под физические болезни:
- Кардиологические симптомы: Избыточный выброс катехоламинов ускоряет сердечные сокращения, вызывает повышение артериального давления. Это может проявляться в виде учащенного сердцебиения, болей в груди или перебоях в ритме сердца — однако обследования не указывают на патологии.
- Желудочно-кишечные расстройства: В стрессовых ситуациях происходит перераспределение крови от органов пищеварения. Это может привести к спазмам, вздутию или чувству быстрого насыщения. Постоянные диеты и гастроскопии не приносят результата, так как физически кишечник в порядке.
Как распознать тревожные симптомы?
Ощущения часто усиливаются при фокусировке на них и уменьшаются при переключении внимания. Если симптомы улучшаются после приёма успокоительных, это указывает на их психогенную природу. Здоровые результаты анализов и обследований в сочетании с ухудшением состояния после стресса говорят о том, что проблема — в вашей психике. Если симптомы исчезают во время увлечений или общения, это снова значит, что дело в тревоге.
В современных терапиях используются методы, помогающие восстановить доверие между мозгом и телом. Важно выявить корень внутреннего напряжения и работать над его устранением. При необходимости можно обратиться за консультацией — первая встреча бесплатная.
