«Как дела?»«Нормально».«А если честно?»«Я в порядке».
Этот диалог слышен тысячами в день среди коллег, домашних и друзей. Но самое тревожное — мы произносим эти слова и в адрес самих себя.
Фраза «Я в порядке» превратилась в защитный механизм, за...
Новости за 20.03.2026
Воспитание подростка — это волнующее и непростое путешествие, полное открытий и сюрпризов. В этот период наши дети начинают активно исследовать себя и стремятся к независимости, и порой родительская любовь может невольно стать чрезмерной...
В современном мире слово «ресурсы» часто ассоциируется с деньгами и материальными благами. Однако, когда речь заходит о «ресурсной семье», дело обстоит гораздо глубже. Это не только стабильный доход или комфортное жилье, но и те невидимые, но крайне...
Близость с собой — это ежедневное время, посвященное собственным чувствам, мыслям и планам. Это про заботу о здоровье и физическом состоянии, что позволяет дать себе необходимые моменты для отдыха.
Это умение осознавать свои достижения и...
Вопрос к вам: не устали ли вы? Постоянно быть опорой для других, решать их проблемы, заботиться о них, забывая о своих собственных нуждах? К сожалению, многие сильные и добрые люди сталкиваются с такой ситуацией, забираясь в ловушку ответственности...
Семейные конфликты чаще всего возникают в семьях, где возраст родителей составляет от 40 до 50 лет и старше. Среди распространенных жалоб родителей — сложности в общении с подростками и молодыми людьми, достигшими двадцати лет....
Сентиментальность часто воспринимается как обычная эмоциональность, однако это не одно и то же. Это сложное явление, представляющее собой усиленную чувственность, зачастую не имеющую связи с реальностью. Сентиментальность может проявляться в...
Когда наступает момент встречи с кем-то особенным, это ощущается как волшебство — судьба, которая сближает. Часто первые мгновения кажутся идеальными, но именно эта привлекательность и загадочность могут таить опасность.
Роли в отношениях: эмпат и...
В мире психологии термин "эмоциональный людоед" служит мощной метафорой для описания нарциссизма, где основное внимание уделяется использованию людей на благо собственных потребностей, игнорируя их чувства и желания. В этом материале рассмотрены...
Когда нарцисс оценивает вашу внешность, он воспринимает вас не как полноценную личность, а как часть своего нарциссического мифа. Для него вы — всего...
Несмотря на свою ценность, психоаналитическая терапия вряд ли станет скорее массовым продуктом. Причиной этого является её высокая цена и ограниченное количество квалифицированных специалистов....
Руминация, или зацикленность на негативных мыслях — это распространённая проблема, которая может существенно осложнить жизнь. В этой статье собраны практические советы, как выйти из петли навязчивых размышлений и вернуть контроль над своим...
С наступлением лета соцсети заполняются изображениями «идеальных» тел на фоне солнечного побережья. Реклама навязывает идеи о том, как «похудеть к лету» и «стать обладателем тела мечты». Многие начинают испытывать давление со стороны...
Многие сталкиваются с непрерывной ношей, словно на душе лежит тяжесть без видимой причины. Каждое мелкое решение — от выбора работы до интонации, которой общаетесь с близкими, — сопровождается внутренним голосом, с которым не так...
Треугольник Карпмана — это распространённая модель, которая может глубоко затрагивать личные и межличностные отношения. Чтобы избавиться от деструктивных паттернов, важно осознать свою роль в этой многогранной схеме.
Три ключевые роли
В рамках...
Любовь к себе - это не просто модное слово или эгоцентричный подход, а жизненная необходимость. Подобно тому, как смартфон нуждается в зарядке для полноценной работы, так и каждый человек требует поддержания внутреннего состояния. Речь идет не о...
На юридических факультетах студенты изучают курс логики, который, к сожалению, отсутствует в программах для будущих психологов. Это удивительно, ведь понимание логики так же важно для работы с клиентами, как и общая психология.
Главная...
Ваша доброта может быть воспринята совершенно иначе, чем вы ожидали. Написав своему бывшему партнеру или предложив свою помощь, можно столкнуться с холодным приемом, негативными эмоциями или даже агрессией. Возникает недоумение: "Я же действовал...
Разрыв отношений может оказаться настоящим испытанием, даже если в паре царили конфликты и негативные эмоции. Понимание того, что связь оказывается разрушительной, не всегда помогает избавиться от сильной эмоциональной привязанности. Мысли о...
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда появляется человек, который кажется идеальным, но вместо того, чтобы открыться ему, мы отстраняемся или саботируем отношения. Страх близости — преграда, которая взаимосвязана с множеством факторов....
