Суббота, 19:00. Время для заслуженного отдыха, тишина вокруг. Но вместо чувства облегчения приходит тревога. Сердце начинает колотиться, мысли разбегаются, а пальцы автоматически тянутся к телефону или к накопившимся делам....
Новости за 22.04.2026
Дмитрий Менделеев увидел свою таблицу, а Фридрих Кекуле — змею, кусающую хвост. Эти сны не являются мистикой, а представляют собой глубокие научные факты.
Во сне наш мозг работает совершенно иначе, чем в...
Увеличение числа обращений за помощьюВ последние годы в России наблюдается тревожная тенденция: молодежь все активнее обращается к специалистам, жалуясь на симптомы депрессии. По данным врача-психиатра Александра Ковтуна, в период с 2020 по 2024...
Уверенность не проявляется в пустых словах — это прежде всего действия. Научиться уверенно себя вести можно, следуя нескольким простым привычкам, которые говорит о вашем внутреннем состоянии.
Подумайте, есть ли у вас эти качества? Если да — вы уже...
Немало людей заметили удивительное: в тех компаниях, где работают инициативные и яркие сотрудники, часто на постах руководителей оказываются те, кто чуть ли не избегает рисков. Они говорят меньше, но и не разочаровывают. Эти серые фигуры...
Каждый из нас, хоть и имеет схожую физическую оболочку, несет в себе уникальный внутренний мир. Важную роль здесь играет прошлый опыт и возраст души, который определяет уровень стремлений и целеполагания человека.Существует множество типов...
«Слишком нежный для этого», «Стань жёстче», «Без зубов здесь не выжить» — эти фразы знакомы многим высокочувствительным людям (ВЧЛ). В условиях быстрого темпа и стресса, где всё вращается вокруг жестокой конкуренции, оставаться на плаву бывает...
В период глобальной нестабильности многие чувствуют нарастающее напряжение, которое, как атмосферное давление, влияет на наше восприятие времени. Тревожные новости и беспокойства могут исказить эмоциональный фон, заставляя ждать положительных моментов...
В ответ на вопрос о своих желаниях многие люди часто говорят: "Хочу быть счастливым". Эта фраза кажется простой и понятной, но при более подробном рассмотрении она распадается на множество оттенков, напоминающих солнечные блики, играющие в...
Дать обратную связь на первый взгляд кажется простой задачей: увидели ошибку — сообщили, заметили успех — похвалили. Но зачастую после таких разговоров реакция сотрудников оказывается далеко не одинаковой: кто-то уходит с...
Полгода Ганс провел в Москве и теперь готов вернуться в Берлин. Однако он испытывает чувство стыда за свою родину и понимает, что не все так просто.
Ощущение превосходства
Когда Ганс впервые приехал в Россию, он чувствовал себя особенным, словно...
Ипохондрия — это не просто про здоровье, это о том, как тревога затмевает разум. Каждый раз, когда человек с ипохондрией обращается к врачу, он надеется получить успокоение. Он проходит обследования, получает отрицательные результаты, но спокойствие...
Границы — это слово, набирающее всё большую популярность. Часто можно услышать призыв: «Выставьте границы!» Это как будто легкий способ решить проблемы в отношениях. Но задумывались ли вы, может ли простое обозначение границ действительно что-то...
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это два состояния, часто путаемые из-за их схожих проявлений. Многие специалисты сталкиваются с трудностями в их различении, так как симптомы могут...
Клинический психолог Станислав Самбурский накануне Международного дня одиночества, который отмечается 26 марта, призвает россиян выделять 20 минут в день для уединения. В беседе с Москвой 24 он объяснил, что одиночество необходимо для психического...
Вступление в долгосрочную связь с человеком, имеющим антисоциальное расстройство личности, это всегда риск и большая ответственность. Тем не менее, многие продолжают выбирать такие отношения, которые можно сравнить с яркими и динамичными «африканскими...
Научиться видеть мир в радужных тонах — это настоящий дар. Но, к сожалению, не всем это удаётся. Походы по городу часто открывают глаза на окружающий пессимизм. Встречая мрачные лица, задаёшься вопросом: как можно так относиться к жизни?
У каждого...
Марина долгое время воспринимала себя просто как «усталую» — уставшую от работы, изнуряющего быта и бесконечных компромиссов в своем окружении. Слово «депрессия» казалось ей слишком громким и неуместным. У неё есть семья, дом и партнёр, но радость...
Наблюдали ли вы когда-нибудь за человеком, который просто светится? Не из-за внешности или ярких жестов, а потому, что он глубоко уверен в себе. Это притяжение происходит не потому, что он пытается понравиться окружающим, а...
Почему привычка быть скалой губит будущее
С малых лет общество воспитывает в нас образ героя, который стиснув зубы, принимает удары судьбы молча. Этот абсолютный стоицизм представляется высшей степенью зрелости, а терпение — признаком силы...
