Слова Дима Рона о том, что "либо вы управляете своим днем, либо он управляет вами", становятся особенно актуальными в условиях современного рабочего окружения. В стремлении повысить эффективность, все больше профессионалов начинают...
Статьи
Внутренний ребенок — это невероятно важная сторона нашей личности, остающаяся с нами на протяжении всей жизни. Он является источником искренних желаний и глубочайших чувств...
Вопросы о том, как встретиться с собой и понять свои истинные потребности, часто ставят клиентов в тупик. Как понять, что это встреча с собственным «я»? Что на самом деле должно произойти?
Этот процесс предполагает, что получится...
Саморазвитие и понимание психологии человека объединены в мощный ключ, открывающий двери к успеху и внутреннему миру. Постигнув психологические аспекты эмоционального и поведенческого реагирования, можно принимать осознанные решения...
Уверенность в себе может казаться elusive, как будто её нужно искать где-то вне. Многим кажется, что для её обретения необходимо научиться говорить громче, быть заметнее или убедительнее. Однако, в действительности, уверенность...
Внимание на детали языка тела: зачастую именно они могут рассказать о скрытых чувствах и намерениях ваших близких. Простой жест или взгляд способны раскрыть больше, чем громкие слова. Вспоминается случай с Игорем, который, казалось, вёл себя привычно...
Чувствуете себя беспомощным, словно пятилетний малыш? Схематерапия помогает разобраться, почему иногда мы возвращаемся в состояние "Обиженного Ребенка" и как повернуть это в свою пользу.
Режим Обиженного Ребенка и его признаки
Каждый...
Обсуждения о женской измене крайне редки, хотя многие сталкиваются с этой ситуацией. Если вы читаете эти строки, вероятно, вы оказались в легкой растерянности и подавленности, испытывая смешанные чувства вины и даже облегчения.
Шаг 1: Остановитесь и...
Недавно в интернете появилось замечательное видео, где заботливый отец играет с маленькой дочерью, младенцем до одного года. Глядя на них, невозможно не ощутить радость — девочка искренне счастлива, а забота отца явно согревает атмосферу. Этот...
В современном мире одиночество воспринимается как неудача. Социальные сети и культ непрерывного взаимодействия создают иллюзию, будто жизнь без компании других — это признак неполноценности. Однако действительно ли это так?
В...
В Хакасии весна — это не только время обновления природы, но и период значительных изменений в человеческом восприятии. Психолог Елена Музалевская поделилась, как этот сезон влияет на...
Каждый из нас, вероятно, сталкивался с ситуацией, когда в клубе или на светском мероприятии посторонние лица легко общаются и смеются, в то время как мы сами стоим в стороне, сжимая бокал, ощущая прилив паники. В голове крутится мысль о том, чтобы...
Простые действия для обретения контроля и внутреннего спокойствия после 50
Многие женщины после 50 лет нередко задаются вопросом: «Почему всё вокруг меняется слишком быстро, и как мне с этим справиться?» Это естественная реакция организма на...
В тихом и уютивом мире, где время измеряется не часами, а сердечными ударами, располагался Дом, построенный не из камня и дерева, а из взглядов, совместных завтраков и тепла рук. В этом Доме жили двое, уверенные, что их стены будут...
Часто изображение активного ума и постоянного анализа кажется привлекательным, но на деле это может стать причиной чрезмерной усталости. Мозг, перегруженный анализом событий и переживаний, не дает отдыха ни днем, ни...
В современном мире запросы клиентов на психологические услуги меняются. Люди ищут не просто поддержки, а значительных изменений в своей жизни. Им необходимо набраться смелости, чтобы оставить нелюбимую работу, улучшить отношения или найти свое место в...
Конфликты и недопонимания в семейных делах нередко становятся источником стресса. Алексей, молодой человек, который долгие годы трудился и поддерживал свою семью, оказался в...
Информация о мозге, которая широко доступна в интернете, зачастую устарела. Многие распространенные тезисы о функционировании мозга были актуальны еще в семидесятых годах прошлого века и не отражают современного понимания нейробиологии.
К примеру...
Безобидное незнание порой оборачивается разрушительной силой, способной угрожать судьбам и отношениям, пока человек продолжает уверять себя в своей правоте. Мысль Лорел К. Гамильтон, что "глупость не карается смертной казнью", поднимает важный вопрос:...
Утро начинается с яркого солнца за окном, а на душе словно весенний праздник. На работе — стабильность и уважение со стороны коллег, дома — тепло и понимание, близкие находятся в добром здравии. Все складывается именно так, как мы мечтали. Но вдруг на...
