Что такое газлайтинг?
Газлайтинг — это метод манипуляции, при котором человека заставляют сомневаться в своём восприятии реальности и надёжности своих воспоминаний. Это форма психологического насилия, когда манипулятор настаивает...
Статьи
Многие из нас проводят день в мире автоматизмов. Открыв глаза, мы начинаем ритуалы: утренний кофе, прокрутка соцсетей, привычный маршрут на работу и однообразные разговоры. Эти действия становятся частью нашего ежедневного бытия, прочно укореняясь в...
Существуют невидимые раны, причиняемые молчанием, которые затаились в нашем сердце. Это скрытая боль несказанных слов, подавленная правда, которая застревает в горле, когда речь идет о дорогих нам людях. Мы выбираем молчание не из-за...
С ситуации, когда подросток приглашает на Новый год свою девушку, сталкиваются многие семьи. Как родителям построить общение и создать комфортную атмосферу для всех? На эти вопросы отвечает психолог Ольга Пирог.
Доверие и уважение
Когда сын решает...
Подростковый возраст — это период изменений, бурных эмоций и, безусловно, стресса. Неудивительно, что в такой период чувства тревоги кажутся привычными спутниками. Однако, когда такая тревога становится постоянной, возникает вопрос: когда это просто...
Жизнь кажется налаженной, и панические атаки, казалось бы, остались в прошлом. Однако вновь возникают тревожные симптомы: учащенное сердцебиение, сбивчивое дыхание, головокружение. Вопрос: «Неужели это повторяется?» становится актуальным.
Паническая...
Манипуляции — неизменная часть жизни
Манипуляции окружали человечество на протяжении всей его истории и продолжают оставаться актуальной темой. Они передаются из поколения в поколение, и полностью избавиться от них невозможно. Однако важно научиться...
Разрыв отношений — это всегда болезненно. Даже если решение уже принято и чувства отошли на второй план, потеря ощущается остро. Уходят привычки, надежды и порой — иллюзии. Но чтобы избежать ненужной драмы, следует подойти к процессу с умом.
Часто...
Беспомощность — состояние, которое порой накрывает нас, заставляя ощущать груз непреодолимых задач и отсутствие выхода. Это чувство может серьезно затруднить действия, усиливая тревогу и способствуя подавленному настроению. Что же делать в таких...
«Как дела?»«Нормально».«А если честно?»«Я в порядке».
Этот диалог слышен тысячами в день среди коллег, домашних и друзей. Но самое тревожное — мы произносим эти слова и в адрес самих себя.
Фраза «Я в порядке» превратилась в защитный механизм, за...
Воспитание подростка — это волнующее и непростое путешествие, полное открытий и сюрпризов. В этот период наши дети начинают активно исследовать себя и стремятся к независимости, и порой родительская любовь может невольно стать чрезмерной...
Семейные конфликты чаще всего возникают в семьях, где возраст родителей составляет от 40 до 50 лет и старше. Среди распространенных жалоб родителей — сложности в общении с подростками и молодыми людьми, достигшими двадцати лет....
Когда нарцисс оценивает вашу внешность, он воспринимает вас не как полноценную личность, а как часть своего нарциссического мифа. Для него вы — всего...
Несмотря на свою ценность, психоаналитическая терапия вряд ли станет скорее массовым продуктом. Причиной этого является её высокая цена и ограниченное количество квалифицированных специалистов....
С наступлением лета соцсети заполняются изображениями «идеальных» тел на фоне солнечного побережья. Реклама навязывает идеи о том, как «похудеть к лету» и «стать обладателем тела мечты». Многие начинают испытывать давление со стороны...
Многие сталкиваются с непрерывной ношей, словно на душе лежит тяжесть без видимой причины. Каждое мелкое решение — от выбора работы до интонации, которой общаетесь с близкими, — сопровождается внутренним голосом, с которым не так...
Любовь к себе - это не просто модное слово или эгоцентричный подход, а жизненная необходимость. Подобно тому, как смартфон нуждается в зарядке для полноценной работы, так и каждый человек требует поддержания внутреннего состояния. Речь идет не о...
Ваша доброта может быть воспринята совершенно иначе, чем вы ожидали. Написав своему бывшему партнеру или предложив свою помощь, можно столкнуться с холодным приемом, негативными эмоциями или даже агрессией. Возникает недоумение: "Я же действовал...
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда появляется человек, который кажется идеальным, но вместо того, чтобы открыться ему, мы отстраняемся или саботируем отношения. Страх близости — преграда, которая взаимосвязана с множеством факторов....
Расставание — это всегда непросто, и восстановить отношения с любимым человеком может быть настоящим испытанием. В такие моменты многие начинают задумываться о том, какие чувства испытывает их бывший партнер. Кроме одиночества и обиды, его могут...
