Статьи

Бессонница создает угрозу для жизни: мнение экспертов
Клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что недостаток сна, менее 7-8 часов в сутки, может иметь серьезные последствия, вплоть до летального исхода. По словам эксперта, современных людей преследует хронический стресс, что связано с...
23.04.2026, 06:42

Как победить страх вина: взгляд на ойнофобию и винофобию
В современном обществе многие люди сталкиваются со страхом опьянения, что сказывается на их желании употреблять алкоголь. Одной из форм этой боязни является винофобия, когда люди избегают употребления вина из-за возможности потерять контроль над...
23.04.2026, 06:05

Как сохранить себя в отношениях и не потерять партнёра
На первом этапе все кажется идеальным: готовность идти на компромиссы, желание угодить. Но вскоре эти шаги приводят к утрате себя. Как преодолеть слияние и сохранить свою индивидуальность в отношениях? Проблему разбирают психологи, например...
23.04.2026, 05:42

Рост одиноких людей в России: новые данные от ВЦИОМ
Аналитический центр ВЦИОМ обнародовал результаты своего недавнего исследования, которые показывают тревожную тенденцию: почти половина россиян (45%) заметила увеличение числа людей, живущих в одиночку, в своих городах и селах. Этот показатель вырос на...
23.04.2026, 04:41

Почему разговоры с мужем не помогают
Каждая пара, рано или поздно, сталкивается с трудностями в общении. Порой попытки обсудить возникающие разногласия приводят лишь к взаимным упрекам и чувству безысходности. Почему так происходит? Этапы отношений и их влияние на...
23.04.2026, 04:04

Незабываемые моменты: как один час может изменить всё
Каждый миг имеет значение Когда речь заходит о времени, часто оно кажется чем-то, что мы просто обязаны тратить. Однако один час может стать по-настоящему ценным, если инвестировать его в яркие моменты и впечатления. Идеи для незабываемого...
23.04.2026, 03:41

Легкость саморазвития: как посмеяться над собой в день самопознания
Сегодня, 29 марта, отмечается День самопознания — время заглянуть внутрь себя и, возможно, немного посмеяться над стремлением к самосовершенствованию. Мы часто задумываемся о том, как стать лучшей версией себя, найти новое хобби или начать новую...
23.04.2026, 03:06

Одиночество: что на самом деле скрывается за холодной пустотой
Пятничный вечер или тихий воскресный день. Вокруг могут находиться близкие, коллеги и друзья в мессенджерах. Может быть, даже партнёр уютно устроился рядом. Но внутри остается звенящая, холодная пустота. Похоже, будто мир видит вас, но не чувствует, и...
23.04.2026, 02:41

Отношение к людям: между добротой и манипуляцией
Множество историй, как мужских, так и женских, рассказывают о внезапном разочаровании в надежде, что, проявляя доброту, можно ожидать зеркального ответа. Однако в реальности такое суждение оказывается не таким...
23.04.2026, 02:04

Почему мы чувствуем тревогу на выходных
Суббота, 19:00. Время для заслуженного отдыха, тишина вокруг. Но вместо чувства облегчения приходит тревога. Сердце начинает колотиться, мысли разбегаются, а пальцы автоматически тянутся к телефону или к накопившимся делам....
22.04.2026, 23:45

Тревожные Сигналы: Депрессия У Молодежи Стремительно Растет
Увеличение числа обращений за помощьюВ последние годы в России наблюдается тревожная тенденция: молодежь все активнее обращается к специалистам, жалуясь на симптомы депрессии. По данным врача-психиатра Александра Ковтуна, в период с 2020 по 2024...
22.04.2026, 22:41

Почему серые личности занимают вершины карьерной лестницы?
Немало людей заметили удивительное: в тех компаниях, где работают инициативные и яркие сотрудники, часто на постах руководителей оказываются те, кто чуть ли не избегает рисков. Они говорят меньше, но и не разочаровывают. Эти серые фигуры...
22.04.2026, 21:42

Как высокочувствительным людям выжить в мире конкуренции
«Слишком нежный для этого», «Стань жёстче», «Без зубов здесь не выжить» — эти фразы знакомы многим высокочувствительным людям (ВЧЛ). В условиях быстрого темпа и стресса, где всё вращается вокруг жестокой конкуренции, оставаться на плаву бывает...
22.04.2026, 20:41

Как справиться с новогодним напряжением в условиях неопределенности
В период глобальной нестабильности многие чувствуют нарастающее напряжение, которое, как атмосферное давление, влияет на наше восприятие времени. Тревожные новости и беспокойства могут исказить эмоциональный фон, заставляя ждать положительных моментов...
22.04.2026, 20:05

Что такое счастье и есть ли его рецепт?
В ответ на вопрос о своих желаниях многие люди часто говорят: "Хочу быть счастливым". Эта фраза кажется простой и понятной, но при более подробном рассмотрении она распадается на множество оттенков, напоминающих солнечные блики, играющие в...
22.04.2026, 19:44

Как жизнь в Москве изменила взгляд на родину
Полгода Ганс провел в Москве и теперь готов вернуться в Берлин. Однако он испытывает чувство стыда за свою родину и понимает, что не все так просто. Ощущение превосходства Когда Ганс впервые приехал в Россию, он чувствовал себя особенным, словно...
22.04.2026, 18:41

Как ипохондрия мешает воспринимать факты
Ипохондрия — это не просто про здоровье, это о том, как тревога затмевает разум. Каждый раз, когда человек с ипохондрией обращается к врачу, он надеется получить успокоение. Он проходит обследования, получает отрицательные результаты, но спокойствие...
22.04.2026, 18:08

Когда границы становятся стенами: о настоящем смысле близости
Границы — это слово, набирающее всё большую популярность. Часто можно услышать призыв: «Выставьте границы!» Это как будто легкий способ решить проблемы в отношениях. Но задумывались ли вы, может ли простое обозначение границ действительно что-то...
22.04.2026, 17:42

Как 20 минут одиночества могут изменить вашу жизнь
Клинический психолог Станислав Самбурский накануне Международного дня одиночества, который отмечается 26 марта, призвает россиян выделять 20 минут в день для уединения. В беседе с Москвой 24 он объяснил, что одиночество необходимо для психического...
22.04.2026, 16:41

Позитивное мышление: ключи к жизни без огорчений и примеры успешных практик
Научиться видеть мир в радужных тонах — это настоящий дар. Но, к сожалению, не всем это удаётся. Походы по городу часто открывают глаза на окружающий пессимизм. Встречая мрачные лица, задаёшься вопросом: как можно так относиться к жизни? У каждого...
22.04.2026, 15:41