Каждая пара, рано или поздно, сталкивается с трудностями в общении. Порой попытки обсудить возникающие разногласия приводят лишь к взаимным упрекам и чувству безысходности. Почему так происходит?
Этапы отношений и их влияние на...
Статьи
Каждый миг имеет значение
Когда речь заходит о времени, часто оно кажется чем-то, что мы просто обязаны тратить. Однако один час может стать по-настоящему ценным, если инвестировать его в яркие моменты и впечатления.
Идеи для незабываемого...
Сегодня, 29 марта, отмечается День самопознания — время заглянуть внутрь себя и, возможно, немного посмеяться над стремлением к самосовершенствованию. Мы часто задумываемся о том, как стать лучшей версией себя, найти новое хобби или начать новую...
Пятничный вечер или тихий воскресный день. Вокруг могут находиться близкие, коллеги и друзья в мессенджерах. Может быть, даже партнёр уютно устроился рядом. Но внутри остается звенящая, холодная пустота. Похоже, будто мир видит вас, но не чувствует, и...
Множество историй, как мужских, так и женских, рассказывают о внезапном разочаровании в надежде, что, проявляя доброту, можно ожидать зеркального ответа. Однако в реальности такое суждение оказывается не таким...
Суббота, 19:00. Время для заслуженного отдыха, тишина вокруг. Но вместо чувства облегчения приходит тревога. Сердце начинает колотиться, мысли разбегаются, а пальцы автоматически тянутся к телефону или к накопившимся делам....
Увеличение числа обращений за помощьюВ последние годы в России наблюдается тревожная тенденция: молодежь все активнее обращается к специалистам, жалуясь на симптомы депрессии. По данным врача-психиатра Александра Ковтуна, в период с 2020 по 2024...
Немало людей заметили удивительное: в тех компаниях, где работают инициативные и яркие сотрудники, часто на постах руководителей оказываются те, кто чуть ли не избегает рисков. Они говорят меньше, но и не разочаровывают. Эти серые фигуры...
«Слишком нежный для этого», «Стань жёстче», «Без зубов здесь не выжить» — эти фразы знакомы многим высокочувствительным людям (ВЧЛ). В условиях быстрого темпа и стресса, где всё вращается вокруг жестокой конкуренции, оставаться на плаву бывает...
В период глобальной нестабильности многие чувствуют нарастающее напряжение, которое, как атмосферное давление, влияет на наше восприятие времени. Тревожные новости и беспокойства могут исказить эмоциональный фон, заставляя ждать положительных моментов...
В ответ на вопрос о своих желаниях многие люди часто говорят: "Хочу быть счастливым". Эта фраза кажется простой и понятной, но при более подробном рассмотрении она распадается на множество оттенков, напоминающих солнечные блики, играющие в...
Полгода Ганс провел в Москве и теперь готов вернуться в Берлин. Однако он испытывает чувство стыда за свою родину и понимает, что не все так просто.
Ощущение превосходства
Когда Ганс впервые приехал в Россию, он чувствовал себя особенным, словно...
Ипохондрия — это не просто про здоровье, это о том, как тревога затмевает разум. Каждый раз, когда человек с ипохондрией обращается к врачу, он надеется получить успокоение. Он проходит обследования, получает отрицательные результаты, но спокойствие...
Границы — это слово, набирающее всё большую популярность. Часто можно услышать призыв: «Выставьте границы!» Это как будто легкий способ решить проблемы в отношениях. Но задумывались ли вы, может ли простое обозначение границ действительно что-то...
Клинический психолог Станислав Самбурский накануне Международного дня одиночества, который отмечается 26 марта, призвает россиян выделять 20 минут в день для уединения. В беседе с Москвой 24 он объяснил, что одиночество необходимо для психического...
Научиться видеть мир в радужных тонах — это настоящий дар. Но, к сожалению, не всем это удаётся. Походы по городу часто открывают глаза на окружающий пессимизм. Встречая мрачные лица, задаёшься вопросом: как можно так относиться к жизни?
У каждого...
Наблюдали ли вы когда-нибудь за человеком, который просто светится? Не из-за внешности или ярких жестов, а потому, что он глубоко уверен в себе. Это притяжение происходит не потому, что он пытается понравиться окружающим, а...
В моменты, когда что-то идёт не так, мы погружаемся в поиск ответов, но редко задаём себе вопрос: «Правильно ли я сформулировал проблему?» Это может стать началом значительных изменений.
Почему правильные вопросы важны
Дети до пяти лет задают около 40...
Необычный опыт в санатории
54 года — это тот возраст, когда у многих появляется возможность переключиться на себя. В этом новом для себя пространстве однажды оказалась женщина, которая впервые посетила санаторий. Это был шанс наедине с...
Так или иначе, зацикленность на симптомах невроза знакома многим людям, страдающим от тревожных расстройств. В какой-то момент внимание начинает фокусироваться на различных ощущениях в теле, от сердцебиения до малейших изменений, что создаёт...
