После тяжелых переживаний многие ощущают, что проблемы заключены в голове, в навязчивых мыслях и тревожных воспоминаниях. Несмотря на усилия убедить себя в том, что неприятности остались в прошлом, физические проявления стресса продолжают на...
Новости
Фраза «Я ничего не успеваю» вошла в повседневную жизнь многих, словно стала неотъемлемой частью внутреннего диалога. Каждое утро, едва выпив чашку кофе, в голове возникает неистовый список дел, дни стремительно пролетают, а чувство...
Жизнь полна перемен, и зачастую она бросает нам непростые вызовы. Отрицание, гнев, торг и депрессия — все эти чувства знакомы каждому из нас. Однако именно в такие моменты важно найти поддержку и ресурс, чтобы двигаться дальше.Недавно открылся новый...
Измена мужчины — это не всегда немедленное физическое предательство. Чаще всего первый звоночек — это безобидный лайк на фото коллеги, неожиданный интерес к спортивным пробежкам или неуместная неловкость при привычном вопросе о дне.Мифы окружили...
Почему многие из нас ощущают себя обузой, даже когда стараются угодить окружающим? Некоторые выходят в мир с мыслью: «Я должен оправдывать своё существование». Изменить такое восприятие почти невозможно, вероятность успеха стремится к нулю. Однако...
Многим людям знакомо чувство неловкости при озвучивании стоимости своих услуг. Часто оно связано не только с размером суммы, но и с большими вопросами о самоценности и восприятии окружающими.
Ощущение скромности или внутреннего...
Совершенно очевидно, что многие сталкиваются с постоянной тревожностью, и фармацевтические решения лишь частично снимают остроту проблемы. В критические моменты уровень тревожности может достигать предела, вызывая ощущение безнадежности. Каждый из нас...
Иногда, чтобы вновь прикоснуться к своему внутреннему миру, не требуется уезжать далеко или проводить часы в медитации. Иногда достаточно найти всего пять минут, чтобы остановиться и просто… посмотреть. Без оценок, без анализа, без ожиданий. Это и...
Многие психологи задаются вопросом: почему их практика не развивается? Этот вопрос требует серьезного анализа.
Работа психолога сопровождается глубоким эмоциональным вовлечением в жизнь клиента. Каждый визит может стать настоящим испытанием, а...
Многие сталкиваются с внутренними сомнениями, когда речь заходит о совместном проживании. Хотя чувства к партнеру сильны, шаги к совместной жизни могут вызывать страх и неуверенность. Как справиться с этой дилеммой? Зачем стоит разобраться в своих...
Почему одни люди умело сохраняют спокойствие под давлением, в то время как другие теряются в море сомнений и внешних ожиданий? Давайте рассмотрим концепцию внутреннего стержня без лишнего пафоса и эзотерики.
Что такое внутренний стержень?
Это не...
Тема невротического синдрома, связанного с неудовлетворенными желаниями, продолжает вызывать интерес. Существует мнение, что невроз возникает из-за реакции на желания, а не из-за самих желаний. Люди сталкиваются с внутренним конфликтом между...
Существует распространённая иллюзия: «если я захочу, то смогу остановиться». Это может касаться чего угодно — от лишнего кусочка торта до затяжного зависания в социальных сетях. Люди верят, что могут контролировать свои желания и импульсы...
Первое обращение к психологу часто сопровождается надеждой, что уже после первой консультации наступит долгожданное облегчение. Многие клиенты приходят с мыслью о том, что «вот сейчас психолог все объяснит, и жизнь наладится». Но в реальности ожидания...
В последнее время россиян начали активно предупреждать о возможных штрафах за разведение огорода возле многоквартирных домов. Этот вопрос стал особенно актуален на фоне весеннего сезона, когда многие горожане стремятся проявить свою дачную...
Чувство вины - распространённый инструмент манипуляторов, который используется для контроля и подчинения. Часто женщины оказываются в такой психологической ловушке и начинают сомневаться в себе.
Когда партнер вызывает чувство вины, это проявляется...
Мечты: кортизол или дофамин?Психологи часто утверждают: «Вообразите идеальную жизнь, и ваш разум найдет путь». Но что делать, если при попытке помечтать возникают лишь тревога и чувство пустоты?Одной из клиенток, обратившейся за помощью, было трудно...
Страх увольнения – это ощущение, знакомое многим. Он может не только вызывать постоянное напряжение, но и негативно сказываться на работе, личной жизни и даже здоровье. В этом материале рассмотрим, откуда берется этот страх, как он влияет на...
В России средний возраст, когда молодые люди покидают родительский дом, всё ещё составляет 21 год. Однако на практике всё выглядит иначе: многие продолжают жить с родителями даже в более зрелом возрасте. Ожидания общества становятся всё более строгими...
История Анны, 32 года, и ее путь через сложный процесс развода, который стал для нее не только окончанием отношений, но и началом новой жизни, может быть знакома многим. Ее две года брака, казавшиеся естественным продолжением отношений, внезапно...
