Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда стресс и тревога берут верх. Проблемы на работе, в отношениях, со здоровьем — всё это может стать настоящим испытанием. В такие моменты важно знать, как себя вести, чтобы не усугубить ситуацию и быть...
Новости
Иногда изображение способно передать больше о нас, чем длинные объяснения. Попробуйте взглянуть на разных персонажей и задайте себе вопрос: кто из них сейчас резонирует с вами наиболее сильно?
Возможно, вы чувствуете:
Потерянность: не знаете, куда...
Неуютное утро перед важным днёмЮрий встал с постели раньше обычного, волнение не давало покоя. Утро обещало быть солнечным и светлым, но в его сердце таилось чувство тревоги. Сегодня он собирался зарегистрировать свой третий брак. Невеста...
#психология #идентичность #кризис #перемены #саморазрушение
Каждый из нас когда-либо испытывал моменты, когда жизнь кажется абсолютно сломленной, как карточный домик, разрушенный порывом ветра. Полный крах идентичности — это не...
Тревога — чувство, знакомое многим. Чаще всего выделяют ситуативную тревожность, возникающую в ответ на конкретные события, такие как экзамен или важный разговор. Но существует еще один вид — личностная тревожность, которая становится постоянным...
В любви и партнерстве встречаются различные модели взаимодействия, которые можно условно разделить на три основные роли.
Коммуникация с мужчиной как с ребенком. В этом случае принимаются все решения, и партнер выполняет указания, как будто подопечный....
Ситуации, когда чувства направлены к человеку, который не проявляет взаимности, знакомы многим. Эти истории появляются в разговорах с клиентами снова и снова.
Когда один испытывает сильные эмоции, а другой отвечает лишь тишиной, едва заметными знаками...
Клинический психолог Дмитрий Кудряшов предлагает альтернативный взгляд на День влюбленных для тех, кто не имеет второй половинки. Вместо того чтобы грустить, можно провести этот день с пользой и радостью, уделив время...
Можно услышать скептицизм, когда психотерапевты предлагают клиентам написать письмо: "Зачем это нужно? Разве не 21 век?" Однако, давайте подробнее рассмотрим, почему письменные практики могут быть важным инструментом в психологическом процессе.
Суть...
В третье воскресенье октября российское общество отмечает праздник, посвященный отцам. Этот день служит напоминанием о важной роли отцов в семьях и о любовной связи, которая связывает поколения.
С тех пор как прошло уже 23 года с тех пор, как ушел...
Миф о том, что в идеальных семьях конфликты отсутствуют, может привести к серьезным проблемам. На самом деле, ссоры — это нормальная часть любых отношений, и важно понимать, как правильно их вести. Без четких правил конфликты принимают...
В последние годы требование к психологической поддержке явно растёт, и этот тренд продолжает набирать силу.
Некоторые скептики до сих пор утверждают, что это временное явление, но данные свидетельствуют об обратном: психологическая помощь становится...
Путь к осознанному родительству
Вопросы, касающиеся осознанного родительства, контейнирования и эмоциональной поддержки, часто воспринимаются многими женщинами, особенно матерями-одиночками, как скрытая критика. Это может вызывать у них чувство вины и...
С наступлением крещенских вечеров многие задаются вопросом: что же делает этот период таким волшебным? В народной традиции это время считается особенным — моментом, когда небо открыто, и будущее будто притаилось...
Увольнение — это серьезный шаг, который может стать как началом новой жизни, так и источником стресса. Даже если решение было хорошо продуманным и следующая работа уже найдена, наш привычный распорядок нарушается. Приходится адаптироваться к...
Каждый раз, когда наступает конец отношений, невольно открываются глаза на истинную природу людей вокруг. В одной такой ситуации оказалась Лена, которая, кажется, изменила своё ангельское обличье на маску расчетливости. В...
Взгляд на лицо зрелой женщины, полное уверенности и жизненной энергии, иногда скрывает глубинные страхи. Она, находясь в отношениях с молодым мужчиной, испытывает тревогу, что тот уйдет, узнав ее истинный возраст. Ее 45, ему 30, и она решилась...
Современная жизнь полна ситуаций, когда возникают неприятные разговоры. Важно уметь закрывать такие общение, не теряя самоуважения и границ. Вот десять универсальных фраз, которые помогут действовать уверенно и спокойно, защищая свои...
Когда жизнь напоминает выстиранный музей с аккуратными витринами достижений, где чувства обрамлены табличками «Нельзя трогать», и мысли выстроены в идеальную очередь, перед нами открывается суровая реальность скуки.
С точки...
Если эта статья попала к вам в руки, вероятно, внутри царит настоящая буря эмоций. Иногда непросто отпустить человека, о котором продолжаете думать, несмотря на осознание необходимости двигаться дальше. Нормально, когда чувства...
